鱼腥草可食用也可药用，在平时吃一些鱼腥草，不仅有抗菌利尿的作用，还能对呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有消炎的作用，另外吃鱼腥草还能增强人体的免疫力。
吃鱼腥草的好处1、抗菌
鱼腥草的气味来源于鱼腥草挥发油中的成分，即鱼腥草素。鱼腥草素具有抗菌的功效，对流感杆菌、卡他球菌、金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等有明显的抑制作用。
2、利尿
鱼腥草中含有槲皮苷成分，槲皮苷具有利尿、抗病毒的功效，所以吃鱼腥草会起到利尿的作用。
3、消炎
针对上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等疾病，鱼腥草有显著的消炎作用，鱼腥草还可以用于治疗急性结膜炎、尿路感染等。
4、增强免疫力
鱼腥草不仅具有抗菌消炎的作用，还具有提高人体免疫力的功效。服用鱼腥草能够增加白细胞吞噬能力，具有止血止痛止咳，促进组织再生，扩张毛细血管，增加血流量等作用。