沙巴，婆罗洲的乐园，位于世界第三大岛婆罗洲岛的北上端，马来西亚最东端，西临南中国海，东临苏禄海与西里伯斯海，面积7.25万平方公里。沙巴是一个多元文化的社会，由超过30种族群组成，其中以嘉达山杜顺、巴夭、毛律为三大族，多信仰伊斯兰教，使用马来西亚语、华语、英文。这里有着简单淳朴的生活，也有着繁荣进步的经济。
在独立之前，沙巴原称北婆罗洲，为大英北婆罗洲公司（North Borneo Company）所管辖。二次世界大战后，沙巴和沙劳越（当时为Brooke家族所统辖）被移交给英国政府，它们最终获致独立，在1963年和半岛上各州结合，建立新国家，是为马来西亚（Malaysia）。
对崇敬大自然的旅游者来说，沙巴是马来西亚之旅中最令人心动的一站。如果你喜欢探险刺激，可以进入原始森林跋涉，勘探岩洞，乘筏渡河，一窥“长鼻猴”的起居，或前往深海钓鱼，或潜水观赏五光十色的海洋生物；如果你爱好挑战自我，可以攀登东南亚的第一高峰基纳巴卢山（4101米）；如果你热爱风土人情，可以游览部落长屋，体验道地的“斗磨”集市；如果你珍爱生命，可以在世界最大的森林保护区零距离接触婆罗洲森林人猿，欣赏世界上最大的花卉－－莱佛西亚花；如果你崇尚运动，可以尽情风帆、滑水、游艇或是打网球、高尔夫球……其实这里的东姑阿都拉曼国家公园的海上风光更让人流连忘返，各大饭店集团都在这里盖起了五星级的度假村。
值得注意的是，沙巴东海岸景区和西海岸景区相隔较远，坐飞机需耗时四十多分钟，计划线路时需合理安排景点。
沙巴旅游景点介绍
西必洛猿人保护区
西必洛猿人保护区建立于1964年，占有45平方公里的土地，是目前全世界最的大的人猿保护区。在保护区内，还有机会看到马来犀牛等濒临灭绝的动物。西必洛景区外原有现代化的住宿。
在保护区内，旅游线路都由木制栈道构成，从入口到观望台约十分钟路程。到了观望台以后，游客可以看见人猿在两棵树间的平台上嬉戏，在树上吊下来的绳子上玩耍！每天上午十点和下午三点还可进行喂食。景区内还可以看人工抚养的小人猿，至于其他野生动物，就看你的缘分了。在景区内要小心调皮的人猿抢东西哦！
地址：从山打根市可以坐出租车（耗时40分钟）或者在中央市场附近乘坐前往西必洛的共交车。
京那巴鲁公园
京那巴鲁公园距离哥打京那巴鲁83公里，俗称神山公园，是沙巴的名胜之一。公园占地754平方公里，院内的生态保护得非常好，从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地。有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。
公园内的京那巴鲁山是东南亚海拨最高的山峰，也是沙巴州的骄傲，州首府即以该山命名。该山海拨4000米，线条粗犷，具有阳刚之美。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，而且登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶，全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡，都会令人十分惬意。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园，可以一游。
2-4月是登山的最佳季节，8月是上山最冷的季节。如果要在山上住宿，最好提前预订。上山时带好雨衣、手电筒、手套、手杖等用具，山上的价格很贵。想省钱，最好多凑几个人，这样可以分摊一下导游费，能省不少钱呢。山上的水源比较少，上山前最好备些水。山上的LABAN RATA可以提供住宿，有暖气的RMB34/床，无暖气的RM17/床，人多的时候往往没有热水。LABAN RATA一楼的餐厅是山上唯一可以买到食品的地方，供应时间：7：00－19：00（有RM20/人的BUFFET），2：00－3：30（只有饮料和面包之类的食品供应）
地址：每天有哥打京那巴鲁和兰瑙之间的班车会经过公园门口，从哥打京那巴鲁7：30出发，2小时到达公园，车费10马币左右，返回哥打京那巴鲁的班车，8：00经过公园。还有爬山车和其旅游巴士供租用，此外，也有小型飞机及直升机，供专门租用。
省府KOTA KINABALU长途汽车站有班车（去往山打根SANDAKAN的车也经过）至基那巴卢山国家公园接待处，车程约2小时，15马元。但车未必能准时出发，最好早上8点以前乘车，公园通常要求游客在11点前到达。也可乘的士或小巴（MINI BUS），价格可以商议。从登山接待处到登山口有5公里公路，有巴士也可以步行。
哥打京那巴鲁
哥打京那巴鲁（KOTA KINABALU）（以下简称哥市）是沙巴州的首府，是通过填海造地建立起来的城市，旧称“亚比”，1967年改为今名，英文简称为KK。这是一座饱经风霜的殖民城市，二战一开始就沦陷在日军的铁蹄之下，之后在战争中受到盟军的猛烈轰炸，城市遭到严重的破坏。二战后成为英国殖民地。时至今日，它已经是一个街道宽敞、高楼林立，且为亚洲成长最快的现代化都市之一，这里目前约有20万人口，其中除了马来人，还有欧洲人和中国人。沙巴同时是个著名的度假胜地，它离东姑阿者拉曼公园不远，是从事露营和水上活动的好地方，另外，附近的神山(MT Kinabalu)，则是生态和丛林旅游的最佳去处。
哥市有国际航班通向沙巴各大景区。她的闹市区以通·拉扎克街为中心，道路呈棋盘状。该街以南的拉马区是老城区，各种商店、餐厅以及宾馆林立，这里的嘉亚路每到周日还有集市，非常热闹，沙巴州旅游问询处也在嘉亚路上。而通·拉扎克街附近的中央汽车站前面则是市政厅、法院和州立图书馆的所在地，这一带还有美食广场、水村亚洲城商圈可以逛,在这里别忘了品尝各种风味美食，并购买便宜的名产。哥市的主要景点有信号山瞭望台、沙巴博物馆、州立清真寺、大花草信息中心、阿卢岬海岸，陈年火车之旅等。
在哥市乘出租车要事先谈好价，因为司机是不打表的。原则是市内5马元左右，从宾馆上车则要高出1至2元。
东姑阿都拉曼公园
千万不要以为沙巴只有山美，她还是世界定级潜水地点之一！你可以在这里拥抱珊瑚，变成一只鱼。如果不愿意运动，也可以安静地度假村里度过珊瑚岛上的闲暇时光！
地址：从京那巴鲁码头乘快艇，只需10到20分钟就能到达，船费约每个岛50元，可以和船夫讨价还价，入岛费则是每人25元。
丹浓谷自然保护区
享有世界上最多元生态系统美誉的丹浓谷原始低原热带雨林保护区占地三十八平方公里98%的地区被被热带雨林覆盖拥有270中鸟类，110种哺乳动物，包括犀牛，云豹，长臂猿等。当地植物也非常丰富，不但可以看到各种典型的雨林植物，还可以看到猪笼草和全世界最大的花来佛亚西花！比较好的办法是,在林内的客栈过夜，这样可以观察夜行动物，并感受热带雨林神奇的黑夜和黎明。
地址：她距离拿笃只有80多公里，车程大约2小时，进入景区前必须领通行证。当然也可以委托当地旅游部门代为办理。
波令温泉
离神山公园以北的十九公里处，由于缺乏公共交通的服务，游客们要利用包租的专车前往波令温泉。目前，此地建造了多个露天日本式浴盆和多间豪华浴室，游客可以沿著小径，川行低地森林之间，通往山溪，瀑布和蝙蝠洞。该处也有草场，排球场和藤球场。
温泉的水，含有硫磺，有益健康，并且对皮肤病有疗效。在波令温泉附近，可以看到世界上最大的花--莱佛士亚花（Rafflesia）。如果有缘的话，可以看到奇葩亚在绽放。该处也有蝴蝶园和胡姬花园，里面的品种，大多是当地出产的。