在本报记者对希曼肚皮舞学校的首席指导老师小薇进行采访之前，她先纠正了“肚皮舞”这个提法。今年五月初，希曼学校在珠江剧场举办了一台建校四周年庆典，当晚剧场内座无虚席，观众对小薇和其他舞者的“追捧”，让“外行人”感到难以置信。这是“肚皮舞”进入广州并打开教学市场的第5年，2004年前后，原本在北京从事舞蹈演出行业的小薇南下“创业”，并在一年后建成了希曼肚皮舞学校，至今她们已经培养出几代肚皮舞指导教师，并让肚皮舞学校在广州“开枝散叶”。
“我们是广州的第一家专业‘肚皮舞’学校，有很多其他这类学校的教练，都是从我们这里毕业的。”小薇说，她们对外行人仍使用“肚皮舞学校”这样的名字，因为它更为人所知。如今大多数私营舞蹈学校都被归入“健身房”的范围以内，而且学校大部分面对社会的招生业务，也往往会吸引前来“健身”、“减肥”、“修身”的学员。“我认为舞蹈跟健身根本就不一样，但我不否认我们的初级班学员，确实有一些是抱着减肥这类的目的来的。”小薇说，“不过在我们通过考试晋级的高级别班里，更多的人是真正为了跳舞来的。”
“夜场”不是真正舞台
有一个“香艳”的起源
“夜场”不是真正舞台
说到“肚皮舞”，或许有不少人会直接联想到香艳的酒吧舞台。且让我们用“东方舞”这个称呼为它“正名”。
起源于中东地区的肚皮舞，是埃及等国的民间传统舞蹈，它在阿拉伯语中的原名直译，是“东方舞蹈”，1893年，来自埃及的舞团在芝加哥举行的世界博览会上，表演了这种舞蹈，美国人立即对它产生了浓厚的兴趣，并经过各种“本土改造”，便有了如今的“肚皮舞”。
在埃及的古老历史中，3500年前就有描绘东方舞的壁画，传说有一位怀孕待产的母亲，为了能顺利分娩而摇摆自己的身体，重点集中在腹部的摆动，进而加入有节拍的音乐，最终顺利产子，于是这种舞蹈蔚然成风，逐渐演变成了带娱乐性质的独特舞蹈。
“在埃及，这种舞蹈的‘娱乐对象’并不是大众。”小薇说，她在近几年专程四度前往埃及寻访著名大师学艺，对“肚皮舞”的历史和文化底蕴有了更深入的了解，“在埃及有人曾告诉我，‘肚皮舞’原本就是女性在闺房内跳给自己的丈夫看的，女性在跳这种舞的时候，就会想尽力展现自己最美好的一面。”
尽管有“闺房舞蹈”这样“香艳”的背景，但东方舞在它的历史演变过程中，逐渐又形成了一种特殊的文化氛围。“在现在的埃及，东方舞慢慢演变成一种来自民间，又发展得越来越高雅的艺术。”小薇说，“这几年世界各地的东方舞舞团，也联合组建了一个协会组织。在德国，东方舞已经进入了专业的舞蹈学院，也有专门的组织提出了‘让东方舞重现’这样的口号。”事实上，东方舞在中东发源，最早是作为一种宗教仪式，表现大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女的多产，并赞颂生命的神秘。
在“学院派”的阐释中，东方舞是一种非常“女性”的舞蹈，它要求舞者随着音乐节奏的变化快速摆动腹部，以及臀部、胸部乃至身体各个部位。“我刚刚开始研习东方舞的时候，在埃及遇到了一个非常特别的老师。她在为我们示范表演的时候，年纪已经很大了，而且身材非常胖，个头也不高，你知道这种条件在普通人对‘舞者’的认知里，是‘不可能’的。但当时我看了她的一段表演，就完全被迷倒了！”小薇说，“她跳舞的时候非常迷人，她的那种魅力是由内而外散发着的，表情也很丰富，看她跳舞，会让人完全忽视她的年龄和身材，她的眼神是非常高雅的。跳东方舞非常讲究表情，如果你的表情有味道，就会让这种表演脱离‘低俗’和‘香艳’那样的感觉。”
如今，这种以女性身体作为表现主体形式的“肚皮舞”，开始融入了现代舞、芭蕾舞和其他各种舞种的元素，并出现了“内部分裂”——其中一部分肚皮舞团正在往严肃、高雅的“大舞台”发展，演变为文化内涵丰富的“东方舞”；也有一部分继续驻留在“非大雅之堂”的“小舞台”，仅展示它所能表现的“肢体美”。
“在希曼学校学成的一些学员，我们也知道会有人以‘肚皮舞’为业，会有人把这种舞蹈带到‘夜场’，作为谋生的手段，我们并不会彻底否定这种以‘挣钱’为目的学艺，但很高兴有很大一部分人，是真正喜欢这种舞蹈才来学的。”小薇说。目前希曼肚皮舞学校除了她以外的大部分指导老师，都是原本就在这所学校学艺的学员。
学舞目的并非减肥
舞者要求比较丰满
学舞目的并非减肥
如今有一种流行的说法是，肚皮舞不仅能减肥，还能帮助女性调养自身机能，对缓解内分泌失调也有显著效果。当然，肚皮舞的舞蹈动作确实有锻炼全身肌肉、特别是腹部肌肉的效果，也对人体健康有益。
“我们的教学目的并不是减肥，当然，有些初级班的学员确实抱着减肥健身的目的而来。”小薇说，事实上她自己也并不认为肚皮舞会是减肥的最好办法，“其实真正的肚皮舞会要求舞者比较丰满，简单来说就是稍微胖一点，舞动起来会好看一点，但我也确实接受不了自己变胖！”小薇原本就是舞蹈学院出身，但她解释道，学习肚皮舞并不一定需要很深厚的舞蹈“功底”，“只要对这个舞种真的有感情，而且在跳舞的时候有自己的感情融进去，就能表现出很美好的东西。”
许多懂得欣赏肚皮舞的人，会赞叹它所表现的成熟女性的魅力，也有人认为，年轻的女孩是无法表现出这个舞种的“精髓”的。小薇就谈到了这么一个故事：
“我自己也觉得，这个舞让小女孩跳，是不好看的。舞者在表演的过程里会透出自己的感情，而真正有过经历的人，才会有更丰富和更有味道的表演。”她说，“在肚皮舞界有一位非常知名的大师，名字叫蒂娜，她大概离过十次婚，在感情上的波折也让她创造了‘蒂娜风格’的肚皮舞，她跳舞选择的音乐和舞台设计都是比较悲情的，有时候她跳到‘忘我’，会一边表演，一边流泪。我想这种动人的感情，没有经历的人是表现不出来的。”
小薇在教学过程中除了强调肢体动作外，还要求学员注重表现配合舞蹈的表情，而“感情”的投入，也让学习肚皮舞有了更多的“好处”。“我觉得学习肚皮舞，最重要的收获有两点，一是培养自己的舞蹈气质，进而提升整个人的气质，另外一个是让自己有自信。”小薇说，“跳舞投入感情、展现自己的美，自然会形成一种气质，你可以让它贯穿到整个舞蹈的过程，乃至平日的生活里面。”
小薇曾经带过一位刚刚诞下孩子，想来舞蹈班“纤体”的学员，这位学员在生产后身材“发福”，“她在跳舞的时候都不敢照镜子，不敢看自己，后来慢慢通过学跳肚皮舞，确实达到了一些修身的效果。我们在教学的时候不断鼓励她，让她看到自己的美，到最后她也恢复了对自己外形的自信。”小薇说。
“一段持续60分钟的肚皮舞，能燃烧330卡路里的热量。”这种说法自然是推广肚皮舞的“噱头”。要通过运动减肥，各人的体质会有不同的运动形式需求，肚皮舞或许只是其中一种，又或是仅适用于一部分人的办法。不过“自信”才是减肥的最好方式——看到自己的美，才不会对身体本身有太苛刻的要求，按小薇的说法，学习肚皮舞，到最后并不一定能真正减轻你的身体“重量”，倒是减轻了你对“肥胖”的心理负担。
“偷师”学几招
此外，本报记者还偷学了肚皮舞的几个招式，供各位读者参考学习。不过，除了注意运动安全的提醒外，请真正想学习肚皮舞的读者们，还是找个专业的舞蹈老师指导为妙。
“8”字美臀：将注意力集中在腰部，双脚张开，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。两手张开，呈“8”字形式来回摆动腰部，注意不要用背部力量旋转。
提手纤腰：将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。双手合十提高站直，双腿保持静止，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。
旋转丰胸：做动作时只用上半身力量做旋转。双脚张开，两手微弯放在大腿上，注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方，作360度旋转式扭动，注意腰部保持不动。
快速瘦臀：将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。两手举高手心向上互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位维持静止状态。
爱上肚皮舞
在希曼肚皮舞学校最高级别的“教练班”里，本报记者遇到了两位对肚皮舞“沉迷”至极的学员。玛丽亚来自新疆，她在深圳开了自己的小店后，利用做生意的空闲时间，来广州“学艺”。玛丽亚甚至还在广州租了一套房子，有时候会完全放下工作一段时间，投入她的“肚皮舞世界”。
“我从小就对舞蹈很着迷，梦想就是能成为一位专业的舞蹈家，在台上表演。”玛丽亚说，“一开始是通过另外一位女性朋友介绍来广州这家学校‘学艺’的，刚接触就觉得很着迷，现在是希望自己学有所成吧。”玛丽亚有齐全的肚皮舞“装备”，她的腰链和手镯，都是专门在新疆购置的。
孙铭潞是东北人，她有着东北姑娘的高大身材。“我原来就在舞蹈团工作，也是专门来广州学艺的。”她说，“你看我是典型的欧美身材吧，以前我没有接触过肚皮舞，后来发现自己在身材上的优势，就是肚子会动，所以想专门学下去。”
钻研肚皮舞这个舞种，让玛丽亚和孙铭潞都找到了自己的理想，也有更多的女孩会因为喜欢肚皮舞、进入专门的肚皮舞学校，改变了自己的心情。“有时候想到下了班就能来上课，能过来跳舞，整个心情都会变得特别幸福。”孙铭潞说。
小薇担任希曼肚皮舞学校的老师，原本是为了“跟一群喜欢肚皮舞的人一起学习”，现在她已经达到了这个目的。喜欢肚皮舞的人，排除了一部分为“生存”而舞蹈的之外，又会有怎样的目的呢？
小薇说：“希望到了很老的时候，还能那么迷人。”