要说到伦巴的动律特点就不得不从伦巴的起源和发展开始讲，但是这里不细说，综合起来讲，伦巴的动律特点可以归纳为3点：
稳中摆：
说到伦巴舞的动律就不得不提古巴人的搬东西习惯，劳动的古巴人常将重物置于头顶进行搬运，为了保持重物的稳定，就要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆，这样的习惯被很自然的延伸到了他们的舞蹈——伦巴中。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。
柔中韧：
出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
快合慢：
用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。
其实伦巴的动律在不断的学习和练习中我们都慢慢掌握了，可是很多拉丁舞爱好者缺乏的是将伦巴的动律特点简单自然的放到舞蹈中，如果只是通过既定的习惯进行模仿，很容易出现的是发力点和韵律的变形。所以希望通过对伦巴动律特点的小小分析，将这些运用到平时的练习和表演比赛中真正展现自然纯正的伦巴之美。