以前说斗牛舞是从西班牙传出的，其实斗牛舞的起源地是法国，传说中的斗牛舞是由斗牛运动开始演变的，那是西班牙人对自由与爱情的渴望与追求，因此斗牛舞的舞步是十分的舒展，激烈的。
很多人想学斗牛舞可是却无法真正的去理解它的内在含义，所以总是会学不好斗牛舞，甚至认为很难学好。
准备动作：
1：双脚并拢，重心压住放在前脚掌上，双手开掌打开，头部看向前方。
2：双脚依然闭拢，脚后跟立起，骨盆前倾，双手准备叉腰。
3：右脚用力踏一步，身体转身，大腿要夹紧，力量从上至下。
4：右脚脚掌踏步，身体向上拉伸，右手抬至前上方，手掌朝上，左手落下往后伸，手掌朝外。
原地踏步
预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，男女伴搭好架子。这是斗牛舞的常用步法
1：左脚开始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夹紧，力量向下，膝盖会有一点弯曲。
2：右脚脚掌踏步，这时脚跟是离地的。
基本前进步
预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，男女伴搭好架子。以男伴为例讲解，女伴做相反动作。
1：右脚非常小的向前重踏一步。
2：左脚前进(非常小的步伐)。
3：右脚非常小的向前重踏一步。
4：左脚前进一步(非常小的步伐)。
英姿飒爽的斗牛舞舞蹈教程。以上这些是斗牛舞的一些基本步法，跳起斗牛舞，让你在雄壮大气中感觉不一样的舞蹈之美。