第一组动作：
1. 两个常步及直行联结步（Two Walks and Progressive Link）（SSQQ） 女士转度及置放脚的讯号/时间点来自舞伴，探戈常步和狐步或华尔滋向后激活的最大不同是：在摆荡的舞蹈里，脚会接触地板滑入位置，但在探戈，每一步皆需拿起来，并个别地放下，但要避免太大步；所以当我后退时，非常特别的是我是利用脚掌，由于步伐的弧度，利用我右脚的外侧到右脚的内侧，左脚的内侧到左脚的外侧，往后走时，我利用我的右脚，从小拇指到大拇指，左脚时则是大拇指到小姆指。利用站姿时我的左脚(重心脚)的转动、男士给予转动及时间，当我要把右脚放到位置，我将这里放低及转动，把脚抬离地板，由右脚小拇指到大拇指踩下，不是一个直线的动作，由于我从小拇指到大拇指及大拇指到小拇指的弧度，当我跳时，放松前面的大拇指，最重要的是，我并不是大步踏离男士，这会引起轻飞，注意探戈是不飞的；所以我采用弧度(1&2&)，从这进入直行联结步，当我们要在一个固定的点做转时，女士的责任是透过重心脚提供一个非常稳定的位置；进行右侧到抑制步，我等男士将我转，所以我将经由我的腿和脚来转，然后是身体；再一次，两个常步(SS)，将右脚置于左肩下方，透过膝盖和脚踝转动生成直行联结步的位置。 这些动作完全是由下半身完成，而上身需保持垂直的姿势，不可向前或向后倾斜，女士很容易会超出两人的中间线，当女士后退时，要非常注意姿势要保持在左侧，SS，Q这一步上半身很容易会转的太多，所以要确定保持自己的中间线条来将姿势维持在男士的右手臂，做连结步脚步要很稳，左手手肘必需是平移的动作，而不是转动的动作，那会摇晃姿势；联结步是很短、锐利的断音，必须保持静态来完成探戈最大特色的舞步。
2. 侧行并步（Closed Promenade）（SQQS） 记住女士是要从PP转然后并脚，第1步最重要的是轻弹的动作，动作来自右膝到右脚，利用左脚及左膝控制让动作毫无升降(S)，跟随男士的腿部及臀部线条前进(Q)，第3步用脚掌内侧做1/4转，双膝在脚内，不是与脚平行而是在内侧，然后并脚；女士转头时需保持垂直线的中心。
3. 四快步（4 Step）（QQQQ） 四快步是探戈的真正特色，因为它做出非常强烈的转动，同时改变移动的方向，这需要很多的训练及精准的足部动作。 女士的关键是当我做第2步(QQ)，我必须注意我的肩膀、臀部、膝盖和脚都在同一垂直线上，不可有任何超出的情形，这是我安全步伐之一，探戈有很多这样的动作，我们必须保持垂直线，由于我们将改变身体力量的方向，所以必须维持垂直线条。 四快步的美在于退出的足部位置，当我们跳(QQQQ)，第四拍需放松脚踝来为下一步做准备，这是探戈的特色，做此动作要确保重心脚不利用任何升降，实际上它只是脚踝的运用。
4. 侧行联结步（Promenade Link）（SQQ） 这是非常重要的动作，且对女士是很难的转，男士在内侧，他要生成底部小的圆圈，我在外圈，当我要做这个大转圈时，我需很注意将我的下半身带进两人园圈内，当我真的进入时，我才真的能保持上半身姿势及握持的动力，若我的底部太大而且踩两个较大的步子，那我就无法恢复我的身体位置；您知道男士保持手臂位置的平台，如同我们在其他舞蹈所说的，像一个端盘，这个动作在整个转动中，成为非常重要支撑的力量(SQQ)。
5 . 分式左转步(女士外侧)开步退出（Open Reverse Turn－－Lady outside－－ Open Finish）（QQSQQS） 在压缩伸展步伐里，要使用下压的力量来做外侧舞伴的步伐，利用左脚生成转动，右脚开始(QQ)，左脚的膝盖、臀部及肩部成一条线，现在需增加转动从右脚(CBMP)来做外侧舞伴，必须是很平衡的步伐，转动左脚做外侧舞伴，藉由增加后脚的压力，来伸展我的身体，做出这个很具探戈特色的步伐，让外形做到最极限；通常，在探戈我后退后，会放松前脚，同时增加重心脚力道，生成一个脚的弧度。
6. 外侧回旋步成侧行（Outside Swivel to PP）（SQQ） 将重心转到右脚，做外侧回旋步的转时，要非常注意不要将身体转的太多，虽然现在两人的连结点在左侧，但是右侧及正面须保持朝向男士，跟随男士腿部的线条，在男士后方踏出下一步，当我放右脚来做PP时，非常注意利用脚掌内侧，将右脚脚踝朝向地板并生成优雅的线条，不可将脚踝抬起。
第二组动作：
1. 侧行右转步1-3（1-3 of Natural Promenade Turn）（SQQ） 非常重要的是，当我做侧行右转步时，我的前两步是一般的侧行步(SQ)，现在当我要置放右脚时，实际上我必须将我的上半身的能量留在两人圆圈的后方，我并非将我的身体力量向前移动，因为男士现在要改变方向，若那样做，男士将无法做转动。
2. 摇转步成侧行位置（Rock Turn to PP）（SQQS QQSS） 从侧行右转步的第三个步伐开始，当我要踏左脚进入摇转步的第1步时，非常注意我是采取一个非常强的动作，因为我将绕着男士的身体摇摆来生成一种弓箭线条，我们要强调此步伐(S)，当我要做摇摆步的(QQS)，我非常注意当我踏右脚时，我并未将重心超过右脚，再一次，内侧保持好，做(QQS)，当我要进入PP退出位置，我再次利用重心脚将我的身体完美地和男士配合(QQS)，从这里，我从男士得知时间点来做PP(S)。 在摇转时，女士需注意绕着男士的身体摇摆，大腿内侧可感受到两人的连结，这样我能得到该重心转换的时间，因为这转换是慢慢地逐步发生的，唯有透过我的腿部及脚内侧－男士腿部的外侧，我才能得知时间。
3. 追步1-5（Chase－－step 1-5）（SQQQ） 女士追步的步伐，再次从PP开始，确定好侧行并步的技巧，把脚拿起，将它放下，同时放松脚踝(S)，左脚交叉右脚 (Q)，当我从右脚内侧要来接收重心要做追步的Q时，这是最重要的一步，我必须很注意地有个稳定的平衡，肩膀、臀部及脚需在一条线上，现在将有很大转度来自我的重心脚，这是追步的特色，因为我们需利用挤压进入地板来做一个很紧的转动(Q)，然后准备前踏进入追步最后一个步子(Q)。
4. 向右追并步，帚形步成PP（Chasse to Right，Whisk to PP）（Q&QSQQ） 这是探戈一大特色的步伐，因为我们采用切分音的时间，进入帚形步前将会 给我们断音的感受。当我跳追并步时，我非常注意要维持很多地板的压力以便将升降降至最少，无升降，藉着增加地板及肩膀的压力到到我的臀部和脚，我尽可能保持平坦，如此我将不会增加任何升降的动作，从第5步开始保持着非常平坦，直到我将右脚放置左脚后侧，进入帚形步做出一个漂亮的角度，然后进入第2组最后一个舞步，帚形步成PP。
5. 帚形步成PP（Whisk to PP）（QQS） 我们做这个动作是因上一步我们已做了帚形步成PP，但是不同的时间点；从(S)，我们利用男士身体给我们的一点点时间来将头部打开至侧面，并为探戈增添点味道。 希望您看完后想想我们提供给您的一些概念：断音的感受、转动、内在的察觉、结实的握持，且记得平衡点在脚的正上方，我们不希望看到人们身体轻飞，因为重心会太前面，我们不希望看到跳舞时坐了下来，当别人说探戈的重心较低时，不要误解了，不要屈膝也不要让臀部掉下，臀部要往上坐；那么，利用我们给您的这些基本概念，它将长期地对您很有帮助，享受您的舞蹈及您的探戈。