国标舞是两个人的艺术,想跳出精彩的国际标准舞,舞伴间完美的配合是非常重要的。
一、双方舞蹈基础要扎实。
舞伴双方配合的前题,是基本功、基础动作、基本技法要过关,要熟练。否则,难以配合。
二、头颈眼视配合要舒展。
舞姿美与头颈眼视面部表情有直接的关系。双方的配合就在于利用头颈眼视各自的空间尽量舒展其美感。
三、手势配合抗力要适度。
双方左右手的接触点是有力感的,是有抗力的。男士左手与女士右手握持,女士左手指拇与男士右手大臂握持,进足一方随形体移动而产生推力,退足一方要有抗力才有被推动的感觉;女士左手大臂与手肘同男士右手腕与手肘接触,女士的左手在上面是有自然重量的,男士的右手在下面要承受这个自然重量,这就形成了上坠下抬的抗力。
四、腰胯配合特别要默契。
双方腰胯的配合是形体各个部位配合的中心,它的默契程度很高。
五、腿部配合要虚实相依。
腿部的配合主要指双方运动足大腿的配合。这种配合是移动足时微妙的是擦非擦,双方的感觉是虚实相依,以虚为主。
重心在国标舞中非常重要,掌握好重心是跳好国标舞的前提,那么在舞蹈中如何控制好重心呢?
象你平时走路一样,重心先向前移动,但是这个重心的先移动不是倒向前,而是在后面支撑腿的控制下平稳的向前移动,以男性为例来说,就是出步前,重心先向前移动,但是重心一旦移动了,在你后面支撑腿的用力的支撑下,向前的腿的移动要后来居上比你的重心移动的要快,量化一下来说,就是向前的腿的移动比你的重心的移动要快一倍,在你重心移动到前方的时候,后面支撑腿的脚跟要提起来,到前腿该落地的时候,前腿的脚跟要接触地面,这时瞬间的状态是,你的重心在你的两腿之间,你的前腿是脚跟接触地面,后腿是脚跟提起,脚尖接触地面。如果你能走出这样的状态,那么你的舞蹈基本功就很厉害了。这是需要刻苦训练的,首先你的双腿要有力量,否则无法走的平稳,特别是在慢四步中。
顺便说一下舞蹈服装
国际标准舞比赛或表演,所要表现的是整体美,因此参赛选手或演出舞者之服装、仪容亦不容忽视。以摩登舞来讲,男士必然著传统的燕尾大礼服,白色衬衫及白色领结。燕尾服主要为黑色或深蓝色(偶有其他颜色,但比赛中很少见,在表演性节目中颜色变化较多);女士则为及地晚礼服,其颜色、款式均五花八门。
国标舞舞蹈教程之学好国标的一些小技巧。国标舞的爱好者们,对国标舞的这两个技巧舞伴之间的配合和重心的掌握,大家要重视起来哦。