专家认为,肚皮舞是迄今为止最大的雌性激素影响,虽然不像其他移动有氧活动,可以帮助你减肥直接,它可以优化身体脂肪的分布,让你的腰瘦,下腹部,臀部_更平坦的胸部更柔美的声音。如果练习时常见的高蛋白质饮食,吃木瓜,芒果,山雀。身体的效果会更明显。
肚皮舞结果:
最大的功能:让身材更有姑娘味
肚皮舞怎么办?
第一个 女神
经营方式:两个上臂电梯,肩膀,手臂已经略高,与后方臂大于90度角,棕榈外,手指,尽管压力与地面平行,两肩绑架,双臂对称。
薄:二头肌、肱三头肌,指出背肌肉
第二个 顶跨
经营方式:操作ABS前接受髋关节中心,腰的两边都不向前最高。
痩身指向：腹肌、胯枢纽机动性
第三个 骆驼
作用方式:垂直胸部和前,搬到最大振幅当下行压力的ABS、腹部,其次是转世。
瘦点:背筋,下腹部
第四种 八字绕环
作用方式:髋关节中心向前移动时,画一个弧线回来,另一个臀部枢轴向前方,顶部和底部依次蠕动。
瘦点:臀部、侧肌
作为一个美丽的人体艺术,肚皮舞穿过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转和令人眼花缭乱的混乱的胯部的摆动动作,来创建优雅性感美丽的舞蹈语言,充分发挥女性美丽的女性的身体。这是一个普遍的移动,可以让你的腿,腹部、肩膀和脖子才能得到完整的活动,从而提高灵活性和身体灵活性。手臂的动作是非常重要的,它可以表达优雅和复杂的舞蹈演员。它不仅是一种行为,它是灵魂和身体建立了一个精神链接。你可以像蝴蝶,波浪,像快乐和自由流动。当你增加和舞蹈在一个快乐的心情,你的身体,让你变得更优雅,更大的权力,越来越多的性感。这是史密斯摸索自己的舞蹈,在身体和内心世界的冒险。