AIR-FLARE就是大回环也叫空中托马斯，它是BBOY们现在追求的最高境界注意：在第三个动作中把左腿和身体向天空弹出后，迅速回到第五个动作，这是最难的
1.一般这个动作用在托马斯姿势中去。右脚向后上方踢出
2.在右脚旋在半空中时左脚向空中踢出。这时您的重量应该在左手上
3.这是胸部向着天空的姿势。整个腰部要使力气的同时利用圆心力把身体向空中悬挂
4.把身体提向空中后，快速的用右手支撑为回到托马斯动作做准备
5.再一次回到托马斯姿势后反复以上的动作
１．先帮他开手根＜那个星期是他人生最累的一个星期＞
２．不停练AIR flare起步．练到可以锁住架．定行１５秒
３．起步后围饶圆圈走．就是２０００的基础．不停走．一个星期每天完成１５０次
４．练习脚刀起来．．我帮他撑住另一只脚．注：身体要高．不能划脚时低于水平．要高＞
５．帮他拖住腰．让他能在转时得到一股力量支持
６．过了一个月后．让他自己练．每天要求他练１００次以上＜很多人说我变态＞
７．一个多月后他的手可以先接到地．．他要练两圈．．被我禁止．．只要他练到接稳．．可以变倒立为止
８．不知不觉他的第二圈在那次交流时．由于兴奋．抛了两圈
９．不断纠正他错的地方
１０．就是不断去练．．练．．大多数半年就会了．＜但我没练是因为我被摔怕了＞