怎样才能避免学生在运动中受伤呢?这个看起来比较简单的问题，在我们教学中往往被忽略掉了。一些教师只注意到上课时采取各种保护措施，预防学生在练习中受伤，却忽视了“未雨绸缪”，把如何避免受伤的方法传授给学生。比如：教师根据自己课程的内容设计了准备活动，但为什么如此设计则从不给学生讲明白。学生只跟随教师做，等到学生自己独立参与运动时，就不知道该如何设计准备活动了。体育新课程@版权所有@
如何教导学生自觉掌握运动技巧，避免受伤，笔者根据几年的教学经验提出以下看法，与大家商榷。体育新课程@版权所有@
1．教学方法，组织管理设计要科学合理体育新课程@版权所有@
科学合理的教学方法和组织管理是防止安全事故的重要手段。在教学活动中，我们要认识到，教学方法不好不仅仅会影响学生参与的积极性，还会分散学生的注意力，同样也会引起意外事故发生。另外组织管理的好坏也是预防意外的有效手段。如徒手练习时，学生间距不够易造成相互碰撞；器械练习时，要反复强调安全使用器械的步骤后，再有序组织学生练习，并且特别注意日常检查和维护器械，从而保证教学练习安全进行。体育新课程@版权所有@
2．教学内容要合理，动作难易程度要适当体育新课程@版权所有@
我们知道难度过小对学生没有挑战，不能激发学生练习的热情，也不利于他们的身体发展和意志品质的培养；难度过大让学生难以完成练习，会挫伤学生的自信心，心理产生障碍，也容易发生事故。所以我们在提前备课时，一定要根据学生的实际能力，安排适宜学生的练习内容。体育新课程@版权所有@
3．对学生练习中的错误动作应及时纠正体育新课程@版权所有@
在体育教学练习中，学生经常会出现错误的动作(即不合理的动作)，错误的动作往往容易导致学生身体损伤，如不及时纠正就会变成安全隐患和事故导火索。所以，教学中对不合理的动作应及时地指导和纠正，以防止对学生身体造成意外损伤。体育新课程@版权所有@
4．要保证场地器械的安全体育新课程@版权所有@
场地器材的准备是最基本的安全预防，也是引发安全事故的最主要外部因素，是可预见的，也是可预防的。在上课前教师必须仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除，再进行组织教学。体育新课程@版权所有@
5．深入了解学生情况，掌握常见的病症、损伤的急救和处理方法体育新课程@版权所有@
在体育教学中，教师不仅仅要熟知学生的生理和心理特点，另外必须细致了解他们的病史状况，以便合理安排这类学生的体育教学内容，防止因体育教学安排不当而导致病症加重，引发事故。另外，教师还注意掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤等情况的应急处理。这样遇到问题时，教师可以在第一时间里采取正确的方法进行急救处理或治疗。体育新课程@版权所有@
6．注意发现并处理好学生体育课中的异常现象体育新课程@版权所有@
在体育教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形。对存在异常情况的学生我们既要及时了解情况，又要善于引导，发现他们身上的闪光点，给予表扬和鼓励。如在体育课中有些学生由于对身体的认识不足或缺乏言语表达等因素，身体不适也不告诉老师，教师不留心往往就容易发生事故。所以在体育课的课前、课中、课后，教师都应留心观察学生是否有身体不适的异常表现，以便早发现早处理，避免安全事故的发生。体育新课程@版权所有@
7．培养学生根据不同活动内容自行设计合理的准备活动的能力体育新课程@版权所有@
在体育教学中，我们要不断引导学生根据不同的练习内容学会自己设计合理的准备活动。如上快速跑课，我们要活动踝关节、膝关节、腰部、肩关节等，并且牵拉大、小腿的韧带；进行垫上运动时，我们要活动颈部、肩关节、手指、手腕、腰部等；投掷课上我们要活动手指、手腕、肘关节、肩关节、颈部、腰部、膝关节、踝关节等。因此在做不同的准备活动时，教师在进行练习后应该让学生们思考一下：“我们为什么要做这些准备活动?”并在下次上课时有意识地提问，逐渐让学生积累经验，学会根据不同的练习设计不同的准备活动。