每年的5月2日至4日，是云南新平花腰傣的重大节日—沐浴节。
哀牢山下、戛洒江畔的花腰傣，大都临水而居，清溪流泉潺潺绕村。炎热的气候，清丽的山水，使花腰傣人自古养成喜水、爱水、玩水的习性和柔情似水的性格。沐浴节这天，祭奠过寨神的人们，男女相约，老幼相携，要到特定的江段、溪流、水潭集体洗沐，嬉水欢歌，以一身的轻松、凉爽迎接盛夏的到来。关于沐浴节的来历，还有一个动人的传说。 很久很久以前，勐洒坝（今戛洒）有个山清水秀的寨子叫曼布沙，土地肥美，寨人勤劳聪慧，金糯年年丰收，瓜果四季飘香，六畜兴旺，男女长寿。每到节庆，这里更是欢乐的天地。娃娃打陀螺，年轻人丢彩包，老人唱古歌。从清晨到深夜，欢声笑语绕寨飞。
可有一年，当曼布沙寨就要开镰收割早稻时，寨子里突然降了一场灾难。人和牛马牲口死了很多。死了的人就像戛洒江里跳到沙滩上的鱼儿直挺挺的，在村边、田头、路口到处可以看见；死了的禽畜，就像四月大风吹掉的芒果遍地都是。树荫下、溪水边倒下的人畜尸体引来阵阵绿头苍蝇，清新的空气变腥臭了，亮晶晶的流水变污黑了。不几天，病魔像冬夜的江雾，把整个戛洒坝子裹住了。白天，千村听不见鸭鸣鹅叫；夜里，万户没有鸡啼狗吠。花腰傣人家落进了苦难深渊。
曼布沙寨有个叫岩奢的小伙子，他的双亲和兄妹也在这场病魔中死去，他孤零零的，哭哑了喉，哭干了泪，而当哭累后昏沉沉入睡时，天神布天龙从很远很远的夜空飘飘悠悠地落到他面前，对着他说：“岩奢，好小伙子！你像金芒果一样香甜的心感动了我，我告诉你勐洒坝子遭灾难的根源：不久前，你们的寨子里闯进了两个魔鬼，它们是一对夫妻，男的叫变西龙，女的叫变西罕。变西龙在夜间活动，它专捉人的灵魂；变西罕在白天活动，它专吃禽畜的心。只要大家齐心合力消灭这对魔鬼夫妇，傣家就会人丁康泰，六畜兴旺。” 岩奢在布天竜面前恳求到了驱逐魔鬼的办法。天也大亮了，他急忙把昨晚的事说给寨里主持祭奠活动的头人“伙色”听。“伙色”听了喜欢得像喝了一罐蜂蜜，赶忙叫岩奢把寨子里的男女老少召集到他的身边，吩咐小伙子砍来寨子中最好的凤尾竹，安排手最巧的妇女破成均匀的篾条。用篾条扎制成一条条形似铁链的治魔法器 “达尞”发给每一个人；摘来“曼吗”的树果，装满家家户户的谷箩。
第二天一早，太阳还没冒出东山头，专吃禽畜心的变西罕就显现在村头，男人们手提沾满狗血的“达尞”与恶魔拼斗起来，妇女和小孩则用“曼吗”树果击打。“达尞”打中处，变西罕身上要掉一砣肉，并喷出一股如碗口粗的血水；“曼吗”树果击中处，变西罕身上要穿一个孔，也喷出一股如指粗的血水。搏斗到太阳快落山时，百孔千疮的变西罕瘫倒在地，变成一滩污浊的臭水。
月牙还没有挂上西山头，专捉人灵魂的变西龙又显现在寨脚，曼布沙寨的男女老幼同样用对付变西罕的办法与变西龙搏斗，当拼打到第二天太阳快要出山时，打得千疮百孔的变西龙也瘫倒在地，仍就变成一滩污浊的臭水。经过全寨人一天一夜的齐心搏斗，恶魔消灭了，但恶魔身上喷出来的血水玷污了每个参战的人，血水又脏又臭，污着处还冒出一个个奇痒无比的水疱，寨人痛苦难堪。这时，天神布天龙又显现在岩奢面前，急切地说：“岩奢啊，这两个恶魔是地上七十二种魔鬼身上的污洉变的，被玷污处就会出水疱腐烂，你快带寨人到南恩河汇入戛洒江处洗身吧，村村寨要敲锣打鼓去，连洗三天三夜！”
胜了恶魔的傣家人，按照天神的旨意，敲锣打鼓，扶老携幼，汇聚到南恩河注入戛洒江处。人们在清亮的流水里洗呀洗，接连洗了三天三夜，被恶魔玷污的身子洗净了。姑娘越洗越俏丽，伙子越洗越英俊，连小孩、老人也洗得白白净净。自此，花要傣人与水结下了不解之缘，喜水、爱水、玩水，并把战胜恶魔变西龙、变西罕的那天定为“噢南竜”（沐浴节），世世代代承传至今。
众神庇佑的神秘土地，五谷铺就的古老家园，人们将会忘情的体验花腰傣那别样的风情，在泼水活动的狂欢中释放自己！
