冬至节气,在台湾有吃汤圆的习俗,按老一辈人的说法:「不吃金丸(红汤圆)、银丸(白汤圆),不长一岁。」冬至吃汤圆有团圆、圆满之意,也具有「取圆以达阳气」之意,因为冬至过后,阳气日渐回升,为使阳气回复,于是以圆象征迎接阳气。
【食】
在养生学上,冬至是最重要的节气,我国古时曾以冬至订为子月,即一年的开始。在阳气初升时,要小心调养,才能达到祛病延寿的目的。
冬至尤须补养阳气,且应针对不同体质进行调养。如阳虚的人常会怕冷、流清鼻涕、手脚冰冷、夜尿频繁,可食用首乌当归鸡汤、干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等;血虚的人易脸色苍白、头晕眼花、舌苔淡白,可吃补血食物,例如桂圆、当归、熟地黄;气虚的人说话时中气不足,行动有气无力或容易疲倦,可以吃人参、栗子、黑枣、核桃等;阴虚的人则常脸红潮热、口干舌燥、舌红少苔,喜喝冷饮,宜吃麦门冬、石斛、芝麻、枸杞子、蜂蜜,少吃葱姜等辛辣食物。
【起居】
冬至因阳气开始上升,可到人多的地方吸收阳气,如百货公司、大卖场或夜市,一方面逛街购物,让自己和家人开心,又能借助众人之气,让自身和亲爱的家人,转换更好的磁场!
【转运法】
冬至属水,宜选用黑色饰品,如天然黑碧玺原石,能吸收负面能量,调和阴阳气场,具有强大的避邪制煞能力。安置前先以除秽喷雾或是檀香熏香净化空间磁场,再将黑碧玺摆饰置于大门外右手边的桌柜上,或是办公桌右手边方位,可防小人暗箭中伤,得到逢凶化吉,招财旺福的良效!