南阳，古称宛，河南省辖地级市，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。
南阳是国家历史文化名城，有2000多年的建城历史，为楚汉文化的发源地。南水北调，源起南阳淅川。南阳淅川是世界最大调水工程南水北调中线陶岔渠首枢纽工程所在地和重要的核心水源区之一。
南阳历史文化
一、方言
南阳本土语言为南阳话，是中原官话的一个分支，又有自己的语言特色。南阳为秦汉之际经济文化要地，秦实行“书同文”的政策，许多古音古字古词得以保留于民间至今。
南阳又是中原与南楚交融之地，文人墨客云集，南阳方言中既有浓郁的中原韵味，又有鲜活的儒学风彩，其生活用语、歇后语、民谣的幽默风趣以及所体现的古代文化的质朴，表情达意准确生动，是南阳历史、文化、民俗的活化石，极富表现力，具有很高的学术价值和艺术价值。
二、宗教
道教在东汉时期开始在南阳传播，其在南阳建立的玄妙观，与北京白云观、山西长清观和西安八仙庵一起并称为全国道教四大十方丛林。而佛教何时传入南阳已无法考证，始建于晋元帝永昌元年（322年）的弥陀寺是南阳现存佛寺中最早的建筑。
另外，罗马教廷于1844年在靳岗设立的天主教南阳教区，曾长期掌管河南省的教务，法国人安巴都为首任主教，现存有靳岗天主教堂。
根据南阳官方2008年的统计，南阳市有52万多人信教，其中基督教14万多人，伊斯兰教12万多人，道教14万多人，佛教10万多人，天主教2万多人，信教群众约占南阳市总人口4%。
三、饮食
南阳人多以面食作为主食，桐柏等部分地区以大米为主。饺子的始祖“娇耳”就发源于南阳。
南阳人早餐以羊肉汤、牛肉汤、糊辣汤、油条、油烙馍、豆腐脑、煎饼、水煎包、小笼包、菜合（韭菜盒子）等为主。午饭主食各类面条，比如汤面、捞面、蒸面条、浆面条、炒面，糊汤面，臊子面，炝锅面，扯面等。晚餐俗话说叫“喝汤”，一般“苞谷糁”或“面疙瘩”配馍和菜。
南阳的地方特色食品有：淅川酸菜、南阳油茶、桐柏豆筋、玄妙观斋菜、镇平烧鸡、博望锅盔、界中米醋、新野臊子、唐河肘子、白土岗辣子鸡、阎天喜饺子、方城烩面等。
四、民歌
南阳民歌大多为劳动、生活和爱情等内容，有着浓厚纯朴的生活气息。表现了人民群众的生活、思想、感情，意志和愿望。
南阳地区的民歌种类由于受所处地理环境的直接影响，各类民歌首先得以发展的是山歌、田歌及劳动号子，其次是灯歌、小调等。
五、戏曲
南阳曲艺种类繁多，流派纷呈，历史上南阳曲艺的“三大支柱”大调曲、三弦书、鼓词影响最大，在三个主要曲种的基础上，清末和民国时期逐渐引进了评书、坠子、相声、莲花落等曲种，清代中叶以后，活跃在广大民众中的戏剧种类有20多种。
六、节会
南阳主要的节会为“两节一会”，即“中国南阳张仲景医药科技文化节”、“中国南阳玉雕节暨国际玉文化博览会”以及中国南阳月季文化节等与之相关的“经贸洽谈会”。
七、著名人物
1、先秦：姜尚、百里奚、范蠡、孟明视、熊绎、屈原、申伯。
2、秦汉：张衡、刘秀、刘玄、张仲景、张释之、左雄、直不疑、杜延年、阴丽华、樊宏、朱晖、邓禹、吴汉、贾复、岑彭、朱祐、马武、刘隆、马成、陈俊、杜茂、任光、杜诗、灵思何皇后、何进、何苗、邓绥、邓猛女、杜周、茨充、孔仅、逢纪 、李松、赵憙，李通，郭丹。
3、三国魏晋南北朝：诸葛亮、何晏、范晔、范缜、范宁、吴敬怀皇后、范云、范泰、范晷、范坚，范汪，范弘之，范甯，韩嵩，庾信、许攸、黄忠、魏延，韩暨、吕乂，张辅、文聘、李严、邓芝、邓艾、甘宁、韩暨、来敏、陈震、赵彦深，刘之遴。
4、隋唐五代：岑参、岑文本、张巡、刘洎，韩翃、张建封，张皇后。
5、宋元：王坚
6、明清：铁铉、马殿甲、王鸿儒，王鸿渐，吴阿衡，柴升，李仁，彭凌霄，李蓘。
7、近现代
（1）政治军事：习仲勋、彭雪枫、许永跃、赵东宛、赵延年、彭森、张保庆、郭树言、宋照肃、李金明、彭小枫、李栋恒、王富玉、王富卿、曹克明、付志方、刘满仓、骆玉林、郑新立、庹震、张文显、常万全、戚建国、王玉发、马顺遂、刘永贵、王旭东、姬延芳、宋文斌、贾锡太、宋育英、左军、郭旭恒、柳建伟，刘启文，李清和，尹中卿，黄玮，别廷芳，张苏军，孙菊生，杨子强。
（2）文教：二月河、周大新、柳建伟、张一弓、田中禾、周同宾、卧龙生、周梦蝶、痖弦、冯钟璞、白国伟、徐旭生、王德炳、袁宝华、吴云鹏、张文显、付子堂、张清杰、申长雨、刘炯天、王光谦、闵智亭，赵世超，刘海年，冯沅君，阎仲彝。
（3）文体：张丰毅、周春秀、冯永、李杰雅、陈融雪、董栋。
（4）科技：冯景兰、杨廷宝、冯友兰、董作宾、丁声树、陈凤桐、张炳熹、杜祥琬、杨士莪、王占国、余永富、张勇传、袁晴棠、张国伟、朱晓东、王光谦、王永民、刘炯天、申长雨。
（5）工商：李晓鹏 郭德英，吕家进。
南阳好玩的地方
一、名优特产
南阳玉雕、南阳烙画、南阳丝绸、《出师表》、南阳地毯、南阳角雕、南阳黄牛、西峡猕猴桃、山茱萸、南召辛夷、黄石砚、香花小辣椒、仲景香菇酱、赊店老酒、镇平烧鸡、南阳黑猪、唐栀子、诸葛亮月季饼
二、风景名胜
1、中国·西峡恐龙遗迹园
国家5A级旅游景区，世界第九大奇迹，全国科普教育基地，景区以西峡恐龙蛋化石为主要展出特色，不仅有以恐龙蛋化石为主要展品的恐龙蛋化石博物馆，还有一座以恐龙蛋化石原始埋藏状态为特色的恐龙蛋遗址展馆和中原首座动感4D影院以展示地球沧海桑田变化和生物复杂演化主题的时空隧道。
2、南阳卧龙岗武侯祠
中国著名历史名胜古迹，全国重点文物保护单位，国家AAAA级旅游景区，河南省十大旅游景区之一，初建于魏晋，盛于唐宋，有1800多年历史，是三国时期著名政治家、军事家诸葛亮十年躬耕隐居地和历代祭祀诸葛亮的地方，也是汉昭烈皇帝刘备“三顾茅庐”处，历史上著名的“三分天下”和“草庐对策”发源地，为豫西南历史名胜之首。
3、丹江口水库（南水北调水源地）
丹江口水库，位于汉江中上游，分布于湖北省丹江口市和河南省南阳市淅川县（水域面积的55%），水域横跨鄂、豫两省，是亚洲第一大人工淡水湖、国家南水北调中线工程水源地、国家一级水源保护区、中国重要的湿地保护区、国家级生态文明示范区。
4、内乡县衙
中国四大古代官衙国际旅游专线之一，全国重点文物保护单位，国家AAAA级旅游景区，始建于元大德八年(公元1304年)，历经明、清多次维修和扩建，逐渐形成一组规模宏大的官衙式建筑群，是中国唯一保存最完好的封建时代县衙。内乡县衙与北京故宫等一起被誉为是中国四大古代官衙国际旅游专线。
5、桐柏山淮源风景名胜区
国家级风景名胜区，国家森林公园、国家AAAA级旅游景区，中国古“四渎”之一淮河的发源地和江淮两大水系的天然分界线。
自然景观奇绝，人文景观荟萃，分为淮源、桃花洞、太白顶、水帘洞四大各具特色的区域。通天河《西游记》文化游、盘古溪生态游、情人谷休闲避暑游等各类景观118处。
6、赊店古镇
中国历史文化名镇，全国重点文物保护单位，国家AAAA级旅游景区，中国河南省西南部，有一个古老县镇，古道、古树、古碑、古庙、古井……
在伏牛山南麓，“依伏牛而襟汉水，望金盆而掬琼浆；仰天时而居地利，富物产而畅人和”，这就是中原第一古镇赊店古镇。
7、七峰山生态旅游区
国家AAAA级旅游景区，七峰山又称七顶山，古称七石山，属伏牛山东南麓，淮河水系的澧河上游，总面积5100公顷，森林覆盖率76%。
《魏书·地理志》载：“七峰山古称七石山，因山有七峰列峙，如笔架然，故名。”山上有古代楚长城，被称为“中国长城之祖”。
8、南阳府衙
中国惟一保存完整的府级官署衙门，全国重点文物保护单位，始建于南宋咸淳七年（公元1271年），历经元、明、清、中华民国、中华人民共和国五个历史时期，共历199任知府。
府衙现存明清建筑100余间，整个建筑群布局严谨，规模宏大，气势雄伟，是封建社会留下的一个完整的郡级实物标本，”父母官“一词便源于南阳府衙。
9、宝天曼世界生物圈保护区
宝天曼生态旅游区，世界生物圈保护区、国家级自然保护区、国家AAAA级旅游景区，保护区位于南阳市的南召县和内乡县境内。
宝天曼以遮天蔽日的原始森林和众多的野生动植物而饮誉中原，成为同纬度生态结构保存最为完整的地区和河南省生物多样性的分布中心，被誉为“天然的物种宝库”、“中州的一颗明珠”。
10、国际玉城
国际玉城景区，国家AAAA级旅游景区、全球最大的珠宝、玉器及相关工艺品批发基地和全国一流的国际性旅游购物公园。
国际玉城景区具有玉产品销售、佛教弘扬、玉文化博览、公园景观、旅游休闲、生活居住等为一体的综合性全球最大的玉雕及相关工艺品批发、零售交易市场。
11、南阳月季博览园
南阳月季博览园景区，全国青少年科普基地、中国最美的月季园、世界一流月季主题公园，景区交通便利，位置优越，既有山之厚重，又有水之灵秀，为著名的花卉旅游胜地。
12、莲花温泉国际旅游度假区
莲花温泉水城风景区是集温泉沐浴、养生美食、休闲保健、会议住宿、生态旅游、拓展培训、大型原创水景主题演出于一体的国际化温泉水城，是河南省内最具特色的多功能休闲度假区，也是亚洲地区著名的亲水温泉度假区。