田径欣赏课教案-超长跑
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马拉松跑是田径运动中的一项超长距离赛跑项目。全程为42.195公里。是田径运动中不设世界纪录、只公布最高成绩的项目。其比赛在公路上举行。 二、马拉松跑的由来 马拉松是田径运动中唯一的译音项目名称，源于希腊地名马拉松(Marathon)，而马拉松之所以能驰名于世，是由于历史上著名的马拉松战役。公元前490年，希腊人和波斯人在希腊的马拉松镇进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息迅速地送到首都雅典，就派了一名叫菲利浦斯的战士，从马拉松镇一直跑到雅典。当他跑到雅典时已经精疲力尽，传达完了胜利的消息后便死去了。为了纪念这位战士，在1896年第1届现代奥运会上，举行了从马拉松镇跑到雅典的比赛，希腊的路易斯第一个跑完了全程，成绩为2小时58分50秒。以后便把马拉松跑列为历届奥运会的比赛项目。 三、42．195公里的由来 第1届雅典奥运会马拉松赛，是昔日菲利浦斯跑过的路线，从马拉松镇到雅典。国内外有些材料认为，今日的马拉松赛距离42．195公里是从这届开始的，其实不然，这次比赛的距离实际是40公里。此后几届奥运会马拉松赛，都没有��个固定的距离，每次比赛的起点和终点都是组织者根据当地的客观情况决定，长度都不相等。到1908年伦敦奥运会时，英国王室要观看马拉松赛，大会组委会特地将出发点设在温莎宫的草坪前，终点设在白城运动场，两地距离为26英里395码，折合为42．195公里，这就是今日风靡世界的马拉松正式比赛距离的由来。 四、著名的马拉松比赛 近十几年来，马拉松热席卷全球，除规模宏大的奥运会马拉松外，还有一年一度的波士顿、纽约、伦敦、鹿特丹、北京等大规模的国际马拉松比赛。还相继举行了各种距离、各种形式的群众性马拉松比赛，并有很多妇女参加。1984年女子马拉松列入了奥运会的正式比赛项目。 五、中国马拉松运动 中国马拉松运动开展较晚，70年代前，只有少数专业运动员从事马拉松运动。自1981年第1届北京国际马拉松比赛举办以来，参加马拉松的人越来越多，水平不断提高，不论是男子或女子运动员的成绩都达到了较高的水平。特别是胡刚军于1993年-1994年连续两次获得北京目际马拉松比赛的男子组冠军以后，中国的马拉松运动已引起了世界的广泛注意。 六、少年儿童不宜参加马拉松跑的训练和比赛由于马拉松是超长距离跑，运动强度大，能量消耗多，少年儿童正处于长身体时期，骨骼肌肉及内脏器官机能还没有发育完善，如果对他们进行大运动量和大强度的训练，参加紧张的比赛，会给他们的生长发育、身心健康带来不良影响。因此，世界上不少国家对马拉松比赛规定了最小年龄限制。中国的马拉松比赛规定，男子满20岁、女子满18岁的运动员，方可准许参加比赛。 ’ 七、马拉松世界最好成绩：