排球1

教材内容

一、软式排球：正面垫球技术
 

教

学

目

标

一、认知目标：通过对正面垫球的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成垫球的动作表象。在垫球游戏中体会和提高动作质量。
二、技能目标：通过学生的各种练习，全班80%以上的同学能完成垫球技术的学习和运用。发展学生的力量、柔韧等身体素质，增强上下肢和躯干的协调能力。
三、情感目标：培养学生的合作意识和能力，以及相互信任、相互鼓励、相互学习的优良品质竞争心理。

课的部分

教学内容及手段

组织与教法

运动负荷

次数

时间

开

始

1、体育委员整队，清点人数；

2、师生问好，宣布本课内容及要求；

3、安排见习学生；安全教育

4、游戏：抛垫球接力

目的：让学生利用自己了解的排球垫球动作进行游戏，调动学生对学习排球的兴趣。为引入教学作铺垫。

组织：

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O

教法：教师执行规则，学生练习。

要求：只准击打下肢。

1

4

1′

4′

部

分

5、徒手操：

1)上肢运动

2)肩部运动

3)扩胸运动

4)腰部运动

5)全身运动

组织：一路纵队成圆圈行进中进行

教法：教师领做，学生跟做。

教师统一口令，学生练习。

要求：节奏感强、动作到位。

4*8

4′

基

本

部

一、步法移动

1、交叉步

2、侧滑步

重点：重心下降

难点：重心移动

组织：成四列横队，分四组进行教学。

教法：1、示范讲解，指出重难点

2、学生练习。

3、再次讲解与示范。

分

1、交叉步移动练习

2、侧滑步移动练习

3、沿排球场的边线，端线作移动练习

4、巡回指导，纠正错误动作

要求：1、在教师的口令指挥下进行练习

2、体会步法移动中重心的跟随。

5

5

2

1′

1′

2′