竞走、跑的基本特征
普通走，跑是人体活动的自然方法，也是人类的基本活动技能。作为运动竞技的现代竞走和跑的技术与普通走、跑自然方法有着密切联系，也有着显著区别。它们的密切联系表现在普通走和跑是竞走和跑的基础。普通走和跑的动作结构好，能力强，有助于掌握竞走和跑的技术，有助于提高竞走和跑的水平。但是，华为运动竞技的现代竞走，跑的技术还有严格舱规则规定和要求，能更充分地发挥人体运动能力，提高运动成绩。
竞走的特征
人体必须经常保持支撑姿势，即经常是一腿支撑和双腿支撑交替反复，在后脚尚未离地之前，前脚跟就必须着地，没有腾空时期。
跑的特征
人体每跑一步，—个腾空时期，每一周期是一个复步，个支撑时期和两个腾空时期。都有一个支撑时期和由两步组成，即有两腾空支撑时期和两个腾空时期。
竞走和跑的重要区别在于竞走不允许有腾空，而跑则有腾空。
竞走和跑都是人体位移的方法，都属周期性活动——人体各有关系统和器官按着竞走和跑的需要，以同样程序不断地重复单个周期动作。