摩登的基本功、基本步六个要点


                  摩登的基本功、基本步六个要点

    1.
手长在胯上,脚也长在胯上,纵向延伸,横向抱圆

    强调的是:身体纵向延伸横向抱圆,要有手和脚都长在胯上的感觉,舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。
    2.是胯压地,是胯跟音乐走,而不是脚
    强调的是:只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不能是脚压地,才能避免脚带身,才可以主宰音乐。压就是紧贴地板,不原地颠簸。
    3.身体是在路上升,而不是原地升,摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上
    强调的是:反对原地上下颠簸,必须是身体位移过程中起伏,才能产生身体空中延伸的舞动。
 
 
    4.脚先触地但不落地,胯部到位、下肢垂直时,全脚才能落地
    强调的是:脚尖或脚跟先触地接纳身体时,如果胯没到位,下肢未与地面垂直,全脚就落地,必然是脚带身。
    5.踩(压)地的力,来自拧胯,拧胯的力来自反身
    强调的是:如果没有反身拧胯,就没有压地的力,反身拧胯过程也是身体拉伸过程。反身拧胯是身体拉伸的主要手段。
    6.找不到身带脚的感觉时,通过原地律动找,原地律动可以找回纯粹的身带脚
    强调的是:原地律动的作用,因为脚在原地不动,动的只能是胯,所以是纯粹的身带脚