摩登舞稳定移动与正确的身体定位


 在摩登标准舞中,除了手臂与手要保持正确的平衡外,稳定的移动也很重要,男士右手臂、手腕、手在女士身上的定位,常被误解,以下是我们的重点概念。
  摩登舞中完美的连接是当男士以他的左手握住女士的右手时,男士应该把右手腕内侧靠在女士的左侧腰部。与女士的左侧保持确实的连结,男士右手腕朝上滑入,进入到女士臂窝交叉点,保持一种完全上升的感觉(注意不可使压力太大,而把女士推向她右边)女士应维持完美垂直的平衡。然后男士应向右移动他的右手肘(手肘一定要保持在右肩的前方),这个动作可令男士右手连接女士左肩胛,同时也让男士右前方与女士右前方连结起来,右手肘此时应高于右手腕,右手则低于右手腕,如此,由右手肘到手指尖产生一个对角线倾斜。
  记住:从头到尾,右手肘都低于右肩,最后的结果应产生完美的平衡,藉由男士的右臂、右腕及手连接着女伴的肩胛、臂凹与手臂下方。
  女士一旦产生她的曲线,由左踝、左膝到她的右臂,最后到达左手肘,此时应在她的臂凹下,感到与男士的右手腕连接,她可弯曲左臂延伸到男士的右臂二头肌,由女士的左手肘开始到她的左手腕,很确实的连结在男士的右臂二头肌,在男士的右手腕、手臂和女士的左手臂下方,与左手腕下方连接着男士,之间不应有空隙。
  依照上述要点及原理,应用到每日的练舞中,你的Topline藉由连接而增进,同时你也能将你的身体定位在正确的方向(Alignments)上,达成更进步更优秀的表现。