激情拉丁舞 如何跳出S身形


拉丁減肥一、搖擺小蠻腰

  技巧:A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。

  B:練習時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。

  C:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。

  特色:曲線美的視覺焦點

  拉丁減肥二、電動翹翹臀

  技巧:A:腰部以上固定後,以臀部最翹之處帶動,並非腰部使力。

  B:左右或前後(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之後才換邊重復。

  C:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。

  特色:勾勒出性感,舞動全身的動能中心

  拉丁減肥三、由手到腳的力量爆發

  技巧:A:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感並完美詮釋其中精神,借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。

  B:腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點,展現出舞步的張力。

  特色:展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量

  拉丁減肥四、狂野甩頭

  技巧:A:以頭頂為甩動的使力點。

  B:配合節拍,重拍時甩出,並停住

  C:勿做成像轉頭般的慢動作

  特色:夏奇拉飛揚的頭髮狂想曲

  拉丁減肥五、誘人的自我碰觸

  技巧:A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索

  B:常常練習即可習以為常

  C:最好能帶有感情,加進感覺去用心地觸摸身體。

  特色:極富自戀的致命吸引力

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