普拉提
芭蕾舞者Romana Kryzanowska在伤到脚踝后，试图寻找一种可以代替手术的治疗方法，于是她咨询了当时还健在约瑟夫·普拉提。提到手术以外有效的治疗方法，理疗师和矫形外科医生通常都会推荐普拉提运动。普拉提运动用脚和脚踝连同其他运动，有助于舞者受伤部位的功能恢复。
本体感受运动
舞者需要在空间中不断感受身体方位，即使她并没有看着自己的双脚，这就叫作本体感受。踝关节扭伤可能会永久影响本体感受，这可能会导致受伤部位难以避免地一次又一次受伤。因此本体感受训练在脚踝恢复治疗的过程中起着非常重要的作用。本体感受训练包括在闭目的状态下一只脚站立保持身体平衡，在晃动不稳的平面保持身体平衡，例如健身平衡板或者平衡木等。
弹力带
受伤后，弹力带在帮助脚踝恢复力量方面起着不容小觑的作用。