拉丁舞中的螺旋转为何总转不稳？该如何练习？
转不稳可能有以下几方面原因：1.有可能是脚对地板没有支撑力，脚踝与地面连接的面积太大。2.身体太散,没有形成一个整体在旋转。3.重心偏移了,旋转时重心应该在前进脚一个脚上,但有的人可能重心点的位置不正确。
练习螺旋转，首先要控制自己使重心垂直，重心垂直的同时将身体尽量拉长：脚要往下踩，头要向上顶。其次，旋转时脚必须有很强的控制力。脚睬地板，把脚支撑起来，用半脚尖旋转。半脚尖旋转不是脚掌转，其与地面接触的面积比脚掌要小，只是脚趾部分与地面联结。有的90度转是可以用脚掌旋转的，但连续转或者很快的转都必须用半脚尖旋转。另外，转的时候手臂要收进来，要收紧身上的肌肉，尤其是大腿内侧的肌肉。最后注意留头、甩头。还有一个要诀大家可以仔细体会一下：向左的螺旋转，肩来引导，以右身为轴，右胸收紧；向右的螺旋转，用胸来引导，右肩向后发力。