学习拉丁舞心得


  随着社会发展,经济发达,人们生活水平不断提高,生活的内容更加充实。此时人们常常会选择在高节奏、高效率的紧张工作的第二日清晨,走进公园,广场“晨练。这一现象也正是人们生活方式的转变和生活需求的客观反映。常言说 “一年四季在于春,一日光阴在于晨”。清晨,空气清新,起床后走出房间活动身体,呼吸新鲜空气,吐故纳新,可消除一夜睡眠后人体组织中的淤滞现象,使整个机体承受紧张的能力得到激活,焕发出一天学习工作的积极情绪,利于提高学习工作效率。在“晨练”拉丁舞中早锻炼,还可以培养良好生活习惯,,常期坚持锻炼还可培养人的恒心和毅力,使自己永保青春活力。在这里我说说自己学舞的一点心得体会,和大家一起探讨一下,希望能对初学者有帮助。

1、基础最重要,不能贪多、贪快,一定要把最简单的东西跳好。


教我们拉丁的老师非常重视对学生基本功的训练,特别强调基础的重要性,我想这也应该是她从多年的教学实践中总结出来的经验。就我个人来说,学舞的这段时间,我发现每上一次课我都会有新的收获,因为这可以帮助我修正自己平时容易忽略的地方,不断得到提高。基础打好了对以后的学习非常重要。

2、多听音乐。
 

相信每个老师都强调过在舞蹈中音乐的重要性,所以我就不多言了。其实对音乐的理解完全是靠感觉,平时我们上课的时候可以数一下节奏,但是真正要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的,当我们的思维过分理性的集中于节奏上的时候,往往就会忽略了其他的内容。所以,我认为训练好的音乐感觉是很重要的,就是说既要掌握准节奏,又要注重音乐所表达的内容,两者结合才有可能完美。训练的方法很简单,平时带个MP3在身上,装一些舞曲,经常听,在放松自己的同时,也培养了音乐感觉。
 

3、平时多练习。
 

我们来学舞的目的可能不尽相同,减肥、健身、娱乐、休闲.......都好,有一点我想大家的想法都是一致的——既然来了,就要争取跳得更好。“台下十年功”的道理大家应该都知道,即使仅仅是为了减肥,课堂之外的练习也是必要的。只要在课外有一定的投入,且方法正确,相信你一定会进步很快。

暂时我就想到这么多,但愿能给初学者一些提示,不是说废话就好。同时我还想说,拉丁舞看起来似乎很难,但真正练习起来,特别是掌握了一定的要领之后,我们就会发现这远没有我们想象的那么困难。所以,只要多投入、下功夫,每个人都可以取得一定的成绩。让我们大家一起来坚持,跳出健康、跳出快乐、跳出美丽!