一、摇摆自如小蛮腰
技巧
A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作；
B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急；
C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。
特色：曲线美的视觉焦点。
二、电动马达翘翘臀
技巧
A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力；
B：左右或前后(点至点)摆动时，需注意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才换边重复；
C：若是8字形或360度(立体的)舞动时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。
特色：勾勒出性感，舞动全身的动能中心。
三、由手到脚的力量爆发
技巧
A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。
B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。
特色：展现从容而高贵、温柔而奢华的力量。
四、狂野甩头
技巧
A：以头顶为甩动的使力点；
B：配合节拍，重拍时甩出，并停住；
C：勿做成像转头般的慢动作。
特色：夏奇拉飞扬的头发狂想曲。
五、诱人的自我碰触
技巧
A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索；
B：常常练习即可习以为常；
C：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。
特色：极富自恋的致命吸引力。
丹诗戈的老师们最后要提醒大家注意的是拉丁舞鞋的选择，因为拉丁有氧属于功能性的有氧运动，建议买鞋时不能就看鞋面是否漂亮，还要注意看鞋跟，尽量不要选择鞋跟中间过细的舞鞋，让你在安全的状态下，放心地运动。