学好摩登舞舞步--腿的运动方式


     1、腿的概念:肋下是下半身(腿)、肋上是上半身(负责装饰)。

  2、腿的运动方式是摆动而不是迈出。

  3、利用欲右先左时的身体上弦所产生的肌肉弹性,借助于身体弹簧般的回旋自然的完成右转。

  4、重心的完全转移于右腿,以右肋为轴进行左侧身体的摆荡。

  5、右腿合并于左腿时的提拉而不是夹起。

  6、华尔兹的升的特性是合并腿时的足升降而不是关节的屈伸。

  7 在右转步(一)中的要素得以满足的情况下,加上了上半身的装饰以及身体的拉长,借助于身体上升(舒展)时的身体势能转换为动能的过程。

  8、在这个过程中的能量循环是由下至上、由上而下的自然状态,是能量储存与释放的过程。

  9、华尔兹的升降是由高点释放、低点滚动再到高点的摆荡过程,绝不是关节的屈伸造就的蹲起。