1.Two Walks 的前进(The Walk Forward)
常步是探戈的基本舞步,按照不同的需要,可只用一步,也可连用两步,但不能连用三步,节奏形式是S。 探戈的起步方位是面向L0D。由于CBMP的关系,运步方向实际上是朝斜墙位发展。但这种发展不是直线的,而是呈圆弧状向L0D方向延伸。 S 男进左,女退右。有强烈地侧身和CBMP。 S 男进右,女退左。男右肩引导,女左肩引导。使横行感增强,并造成运动轨迹的圆弧形发展。 Two Walks的第一步,右脚重心,身体往右送(CBMP),右侧向上拉(不是“升”),身体两侧拉伸要均衡,特注意右肩(女士左肩)不可上拱、抬肩;
Walk时,从后背开始往上延伸,并控制平衡,腰以下及身体重心往下压,腰以上往上拉。 &——扭胯蓄力。多注意&,注意控制,不要被女士带跑。 one的前点——前脚跟瞬间着地; one的后点——迅速前掌全落。 one, 弓箭步跨出,手臂圆张,重心不要太靠前,应该落在前脚掌偏脚跟的位置,身体重心永远不得超出两脚之外。
要点是:原地下降,脚背延伸出去,每一步都是这样。关于这一点,用“一下子”来表述,可能好理解一些,重心“一下子”放过去说是指——one点微后时,重心一下子放到前脚脚掌心稍靠后。 one点前脚跟瞬间着地,和one点微后迅速前全脚落,过程很快,用“一下子”比较形象,尤其和摆荡式舞科下降过程相比。 另外,“一下子”体现了tango对音乐的处理及其风格,比如没有缠绵和犹豫。
Two Walks 的第二步:
重心到了前脚跟之后,后脚继续送,前大腿内侧肌肉用力拉,胯因为转过了一定角度,后腿踩的力和前腿内侧肌的拉力的合力就会让胯继续转,这中间的一刹那,后腿是蹬直的,前进后退是一致的,退脚后重心在两腿之间前后腿都要略直,尤其是后腿略直这个可以说明上身有一个向上的延伸,两腿直的过程也只是很短的一个过程。
注意:在音乐节奏许可的范围内,尽量延迟后脚向前,然后迅速地将后脚带到前脚旁,接着是下一个走步(&S)。也就是慢步尽量慢,快步尽量快,快慢对比强烈。再是移动足是举起脚跨越地板前进,不可脚尖拖地,感觉力是通过膝关节到踝关节弹出,张力施于小腿与大腿,而身体的重量应保持向前,这是探戈很重要的特征之一。 2. Two Walks 的后退(The Walk Backward)
前脚跟送,后腿踩直,掌——跟压地板,不可尖、掌、跟滚动,踩上来之后,,继续,继续,第二步完成。可以说前进后退技术要领几乎完全一致。
注意:在后退步子结束是时,前脚脚掌离地,每次移动至后退位置时,前脚不可拖跟,应使其轻微自地板提起。
右脚前进,大腿将分开,右肩引导;当向后移动时,则是左侧指引,左脚后退,左肩引导。