现在,对于你的鼓腹,开始跳舞——
1浪——身体像一个波浪。
这一行动是腰为中心,头向前,然后颈部、胸部和腰部,身体好像通过箍。从侧面观察,身体如海浪,显示一个“S”型。但是你需要记住的是,如此反复。
2摆——胯部摆动像划八字
你必须知道如何感觉胯部的提升。当你移动你的裤裆上左和右,试着使用胯部画一个谎言“8”字好吗?注意运动时间均匀,争取最大振幅。
3抖——让腹部这些珠子摇晃
站在脚肩宽,让胯部之前和之后,在,在稍微摆动,您应该能看到那些美丽的珠子腹部因为你摇晃臀部飞行时,胃小胖好像轻微抖动,他们会告诉你再见!
4震——听到叮咚的声音。
腹部和臀部运动在腿的膝盖微屈和抖动才能完成,所以振动感觉好极了,你虽然硬跺脚,摇晃,专注于你的肚子,它将作为意识中心点运动。
5甩——将胯大幅度地甩出去
您可以使用腰,一次又一次地在你的臀部,然后,从蹲脚尖站立,身体上部和下部振幅变化你全身腰为支点跳舞。然后您可以使用你的上半身,全身摇摆吧。
6挺——将胸部尽量地打开
身体的下半部分是固定的,只有你的上半身腰部以上的。首先,肩膀向后,胸部出去。然后,身体的影响,因为如果你不高,同时肩膀有节奏地向后开胸。
7转——稳定身体的重心
肚皮舞旋转动作是一种放松,你可以自由旋转的身体,但应该注意的是,光线,让你的身体放松,让上肢驱动的身体。