普通高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上，根据当前我国社会、经济和文化以及国际基础教育课程改革的发展趋势、教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》和《普通高中课程方案（实验）》的精神，大胆改革，锐意创新，无论在教育教学思想、课程理念，还是在教学内容、教学方法和教学评价等方面都发生了很大的变化。与过去的高中体育课程相比，高中体育与健康课程确立了以“健康第一”为指导思想，重视课程的育人功能，强调以学生发展为中心，建立较完整的课程目标体系和发展性评价体系，注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性等，努力使课程在促进学生形成运动爱好和专长及坚持体育锻炼的习惯，提高学生的健康素养和健康体魄、促进学生全面发展方面发挥更大的作用，努力使每一个学生感受和体验体育学习的乐趣，并从体育与健康课程中获得更大的发展。那么，普通高中体育与健康课程具有哪些特点？本文主要对这一问题进行分析与讨论。
（一）更加突出健康和教育价值
高中体育与健康课程确立了以“健康第一”为指导思想，这一指导思想包括几个方面的含义，第一，高中体育与健康课程将摒弃竞技运动的教学观念，淡化竞技化的教学方法，无论是课程目标的确立、课程内容的选择，还是教学方法和评价方法的采用，都要渗透“健康第一”的指导思想；其次，高中体育与健康课程重视整体健康观的确立，力图通过体育与健康课程的教学，不仅促进学生的身体健康，而且提高学生的心理健康水平和社会适应能力，培养学生健康的意识和体魄，促进学生全面发展；第三，高中体育与健康课程重视将身体练习和健康教育的学习相结合，不但包括每周两节体育课的学习，而且另辟18学时保证健康教育专题内容的教学，这样能更有效地促进学生形成健康的意识和良好的生活方式，提高学生的整体健康水平，因为仅仅靠身体练习活动是不可能承担学校教育中贯彻和落实“健康第一”指导思想的全部任务。
要特别说明的是，强调“健康第一”的指导思想，重视体育课程的教育功能，并不意味着淡化运动技能的教学。运动技能是体育课程的主要内容、手段和方法，增进学生的健康是体育课程的主要目标。没有了运动技能的教学，体育课程就成了“无源之水”、“无木之本”，也就失去了体育课程的本质特征。实际上，《普通高中体育与健康课程标准》（以下简称《课程标准》）中对“对体能和运动技能”的学习有明确的学习目标和具体要求，《课程标准》明确指出：高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容、以增进学生的健康为主要目的的必修课程。应该说，竞技运动技能仍然是体育课程的重要学习内容和手段。而且，高中体育与健康课程采用选项教学，倡导模块学习，就是为了使学生较为系统地学习运动知识和技能，培养运动爱好和专长，从而提高运动技能水平。《课程标准》反对的是体育课程的竞技化，而不是竞技运动本身，竞赛仍然被用作重要的教学手段。但是，这些项目被用于课堂教学的目的，主要不是为了竞技，而是为了有利于提高学生的身心健康水平和促进学生的全面发展。换言之，体育课利用它们的是形式，是其不断超越和勇于拼搏的精神，而不是竞技运动追求的终极目标－－更快更高更强。从增进健康的目的出发，我们需要的只是适宜的体能和一定的运动技能。因此，为了实现教育的目的，我们可以根据有利学生健康发展的原则，降低竞技运动项目的难度和强度，简化其规则，使竞技运动为促进学生的身心健康服务。
（二）重视学生运动爱好和专长的形成
重视激发学生的运动兴趣是高中体育与健康课程的重要理念之一，是针对“学生喜欢体育而不喜欢体育课”的现状提出来的，它体现了“以学生发展为中心”的思想，强调尊重学生的情感和体验，这样才能提高学生体育学习和活动的积极性。兴趣和爱好不但对学生的学习过程具有重要的意义，对课程最终目标的实现也具有积极的作用。只有激发和保持学生的运动兴趣，形成运动爱好和专长，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼，也才能使学生将体育活动作为生活中不可或缺的重要组成部分，并形成坚持体育锻炼的意识和能力。从终身体育的角度来讲，关注学生运动爱好和专长的形成以及养成坚持体育锻炼的习惯，比关注学生一时的运动技能表现更重要。
由于体育课程与学生的升学、就业等没有必然的联系，与其他课程相比，体育课程在激发学生的运动兴趣方面就显得尤为重要。如果对运动没有兴趣，学生就可能不主动地学和练。
不考虑学生的身心发展特征和学习兴趣，强迫学生学习不感兴趣的内容，是不可能促进学生主动、积极的学习的，也不可能提高学习效果，多年的事实已充分地说明了这一点。体育学习的内容很多，应该选择那些对身心健康有好处、同时又趣味性强的项目。
有人问，学生的兴趣是各不相同的，如何满足？由于同一个班的学生身心发展特征相同或相似，他们的运动兴趣相对集中在某些项目上，选择的教学内容应该考虑大多数学生的兴趣和需要。如果大多数学生对某一运动项目不感兴趣，就可以少学，甚至不学。我们不能以牺牲大多数学生的利益去教某些内容。
学生的运动兴趣不仅需要满足，还需要依靠丰富多样的教学方法去不断激发。学生可能对某些运动项目一开始并没有表现出一定的兴趣，如果这些项目对学生的身心健康发展有益的话，我们也可以尝试运用多种教学手段和方法去激发学生的兴趣。承认学生的运动兴趣是可以培养的，但没有必要去培养所有学生对诸如铅球、铁饼等等这样的项目的学习兴趣，更不能将学生原有的、已经形成的运动兴趣由于没有得到关注和重视而变得没有兴趣。
激发运动兴趣与学好运动技能是不矛盾的。学生有了运动兴趣，才能主动、积极地学习和练习，也才能更好地掌握运动技能。
（三）构建合理的课程结构体系
首先，体育与健康课程将课程结构体系作为课程改革的突破口，采用了不同于以往任何一次体育课程改革的结构体系。它确立以功能为纲的结构体系，参照国际上划分体育课程或健康与体育课程结构的做法，采用按体育功能划分学习目标和内容的结构体系，即设置了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的具体目标及其相应的内容标准，从而更加重视发挥体育课程在促进学生全面发展方面的独特功能。要特别说明的是，五个方面的具体目标是一个相互联系的整体，各个方面的学习目标主要是通过身体练习达成的，不能将五个方面割裂开来进行教学，更不能理解成身体健康、心理健康和社会适应三个方面的学习目标主要是通过课堂理论课教学来实现的。当然，有些体育与健康的知识可以利用室内课堂教学来讲授有关的内容。此外，由于健康教育专题的内容有18个专门的学时做保证，这方面的内容主要是通过室内理论课的教学来进行。要说明的是，健康教育专题内容的教学不能挤占一周两节体育课的课时。第二，体育与健康课程增大了课程结构的适应性。我国幅员辽阔，民族众多，经济文化的发展差异很大，各校教学条件和学生的体育学习情况也大不相同。为使《课程标准》更易于适应不同地区、不同学校的实际情况，《课程标准》确立了高度灵活的目标体系和内容标准，至于具体选择什么具体内容、采用什么教学方法和步骤去实现这些目标，各地、各校有充分的开发和发展空间。这就使课程结构具有了很大的适应性。需要注意的是，不管选择什么内容、采用什么方法，都要有利于实现《课程标准》所提出的目标。
（四）采用全新的教学理念与策略
在过去的体育课程中，教师和教材在教学过程中居于绝对控制和支配地位，反复练习和训练成为主要的教学手段。“教得辛苦，学得痛苦”成为体育教学中司空见惯的现象。《课程标准》针对这一点提出了有效教学的概念。有效教学首先是建立在学生“想学”和“愿学”基础上的，因此，体育与健康课程在教师教的方法方面首先强调教师要营造活泼、愉快、和谐、民主的课堂氛围，力图让学生在这样的环境中，提高体育学习和活动的积极性，体验体育学习和活动的愉快感，有效地掌握运动知识和技能。其次，提倡给学生的体育与健康课学习留有充分的活动时间和空间，让学生采用适合自己的方式进行学习，教师给予有效的指导，但非包办学习，更不是“放羊式”教学。第三，关注学生多种能力的发展，通过运动知识和技能的教学，努力实现体育与健康课程的多方面目标，以充分体现体育与健康课程的多种功能和价值，特别强调关注学生心理健康和社会适应能力的发展，促进学生良好行为习惯的养成。第四，强调教师要面向全体学生，承认和尊重学生的个体差异，在此基础上，切切实实做到因材施教、区别对待，促进每个学生得到更好的发展，使每个学生体验到体育学习和活动的成功感和愉快感，树立体育学习和活动的自尊心和自信心，激励每个学生积极参与体育学习和活动。最后，强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，教师要转变角色，摒弃“以教师为中心”的观念，树立教师的教是为学生的学服务的思想，努力成为学生学习的促进者，以教促学、互教互学、相互尊重，与学生一起加强对体育与健康课程的理解。
体育与健康课程在学生学的方法方面重视学生实现学习方式的多样化，倡导自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式，但不排斥接受性的学习方式，以提高学生学会体育学习的能力，促进学生运动知识和技能，过程与方法，情感、态度与价值观的整体发展；改变只注重单一的接受学习方式，并要求学生按照老师讲的不折不扣地去做、按照老师的示范动作机械地去模仿的做法。
（五）提倡学习内容的统一性和选择性相结合
首先，体育与健康课程强调目标统领内容的选择，换言之，学习内容的选择要有利于学习目标的实现，它强调统一性和灵活性的高度统一，所谓统一性是指课程目标和内容框架对各地各校的要求是一致的；所谓灵活性是指具体的学习内容让学校根据本校的实际情况进行选择，这有助于教师创造性地教学，有助于学生有效地学习，有助于课程目标更好地实现。
其次，体育与健康课程强调高中学生运动爱好和专长的形成，要求学生学习的运动技能内容少而精，这可避免学生样样都学，样样都不精，从而难于形成运动爱好和专长的情况。
第三，体育与健康课程强调内容的可选择性，所谓可选择性包含两方面的含义，其一，学校可根据《课程标准》的精神和本校的实际情况，尽可能多地开设运动项目让学生进行选择学习；其二，学生在学校条件允许的范围内，可根据自己的实际情况选择所喜欢学习的运动项目（如篮球或排球、武术等）；其三，每一运动项目中的教学内容，教师和学生都可以根据课程目标进行自主选择。
第四，体育与健康课程强调模块式的学习，即将某一运动项目（如足球、有氧操、中长跑、轮滑等）中相互联系、相互完整的若干内容组成学习内容，一个模块的学习一般为18学时，以便学生较为系统地学习和掌握这一模块的内容。学生学完这一模块的内容，可继续学习由同一项目的内容组成的新模块，也可学习由其他运动项目的内容组成的模块。
第五，体育与健康课程将田径运动和健康教育作为学生的共同必修内容，规定每一名高中学生都要分别学习18学时的田径运动和健康教育的的内容，这主要考虑到（1）鉴于田径运动对于学生的体能发展和意志品质培养具有重要的价值，同时许多田径运动对器材、场地的要求不高，适合作为终生体育活动的内容，但田径运动大多比较单调枯燥，为防止出现只有极少数学生选择学习田径项目的情况，《课程标准》增加了学生必须在田径模块中选修一个学分的规定，但具体的学习内容则可以由学校根据本校实际情况灵活选择。（2）在当前和可以预见的将来，高中将仍然是我国多数公民能够系统接受教育的最后阶段。因此，高中教育担负着对学生进行公民教育和就业准备等多重任务，对学生进行健康教育就是其中的重要任务之一。由于健康教育是每一个学生都应该接受的，不存在个人喜好或个体差异问题，因此，《课程标准》将健康教育作为高中学生的共同必修内容。
（六）重视课程资源利用和开发
体育与健康课程非常重视利用和开发多种课程资源。首先，在人力资源的利用与开发方面，体育与健康课程重视在发挥体育教师的重要作用外，还要注意发挥班主任、有体育特长的教师、卫生保健医生和校医的作用，指导和组织学生进行体育与健康活动。此外，还要发挥有体育特长学生的骨干作用，例如请他们示范、辅导等。在校外，还可利用与开发社会体育指导员、社区医生和家长等人力资源，请他们辅导、督促和帮助学生进行体育与健康活动。其次，在体育设施资源的利用和开发方面，体育与健康课程强调发挥体育器材的多种功能，如栏架可以用来跨栏，也可以用作射门等，并重视合理布局、使用和改造学校原有的场地器材，如降低篮球架、排球网的高度，以提高学生体育学习和活动的成功感和愉快感。第三，在课程内容资源的利用与开发方面，体育与健康课程强调要根据高中学生的身心发展特征加强对竞技化过强的运动项目进行改造，通过简化规则、简化技战术、降低难度要求等手段开发出新的课程内容。同时，重视将新兴运动项目和民族民间体育项目引入体育课堂的教学，以丰富体育与健康课程的教学内容，使课程内容贴近学生的生活经验和生活实际，提高学生体育学习和活动的积极性。第四，在课外和校外体育与健康课程资源的利用方面，体育与健康课程强调要学生积极参与诸如课前、课间的体育活动、家庭和社区的体育活动以及校外的健康教育活动，如参加健康咨询活动等等。第五，在自然地理课程资源的利用和开发方面，体育与健康课程重视要充分利用当地的自然地理环境，让学生走出校门进行体育学习和活动，如春季可以开展登山、越野跑，利用森林或山地进行定向运动、登山运动等等，以增加学生了解自然、接触自然的机会，培养学生适应自然的能力。最后，在体育与健康信息资源的利用和开发方面，体育与健康课程注意指导学生充分利用图书馆、阅览室和各种媒体（如广播、电视、网络等）获得体育与健康的信息，使学生能不断获得新的知识和方法。
（七）建立发展性的学习评价体系
体育与健康课程强调评价内容的全面性，不但重视对体能、运动知识和技能的评价，而且重视对学习态度、情意表现和合作精神、健康行为的评价。特别是在运动技能的评价内容方面，允许学生有一定的选择权。其次，在评价的方法方面，体育与健康课程强调评价方法多样性，如观察、口头评价、测验、技能评定、展示、成长记录、量表评价等，提倡将定量评价与定性评价相结合、终结性评价与过程性评价相结合、绝对性评价与相对性评价相结合。第三，在评价的主体方面，体育与健康课程强调评价主体的多元性，既注重教师对学生的评价，也注重学生的自我评价和相互评价，鼓励学生参与整个的学习过程和评价过程。