蒙古族舞蹈热情奔放，刚健，同时又细腻含蓄，伸展稳定，以优美挺拔见长，更以诙谐、爽朗明快、憨厚闻名中外，性格多样化，表现力极为丰富。
“沙吾尔登”舞是流行于新疆蒙古族民间独具特色的传统舞蹈，“沙吾尔”蒙古语，指马跑动时，马头上下不停地弹动的动作，“登”则是“托布秀尔”琴弹奏出的“登登”乐曲声音。
“沙吾尔登”舞是一种乐舞一体的舞蹈艺术，在“托布秀尔”乐器的弹奏下，随着不同节奏的乐曲，变换舞姿。
“沙吾尔登”乐舞的特点是舞的走动幅度较小，脚下节奏缓慢，动作较少，而上身动作却丰富多采，舞姿翩跹，摇曳多姿，有如雄鹰抖羽，雁翔长空，还用双腿踢踏，变换马步，抖动双肩，做出各种风趣逗人的动作。
“沙吾尔登”乐舞种类很多，目前已收集39种，这些众多的“沙吾尔登”乐舞，几乎每个都有一个小故事。
另一种名叫“毕”的舞蹈是北疆蒙古族喜欢在节日集会跳的，舞者扭动上肢和肩、腰，根据乐曲的节奏由缓慢优美到轻快热烈，可一人独舞，亦可多人群舞。