捞虾舞流行于广西德保县一带。它形象地描绘了壮族女青年在明媚的春光下，到小河去捞虾，遇上几个男青年在河边钓鱼的情景。
表演的动作是捞、扒；演出的方式是两个男青年手拿钓鱼竿，背着鱼篓，在河边钓鱼。不多时，来了四个女青年，她们手拿捞绞，腰系鱼篮，下河捞鱼虾。男的向女的打招呼，唱山歌；女的亦唱山歌回答。在男女一问一答的嘹亮的歌声中，男女双方翩翩起舞，队形变化三次，对唱三次，场面悠然热烈。唱的歌，其词多是谈情说爱，喜获鱼虾丰收。
此舞至今仍在民间流传。
在捞虾舞中，男的钓鱼，女的捞虾，边舞边唱，歌词寄寓含蓄，情深意长，耐人寻味。捞虾舞具有生活气息浓厚、舞态优美动人、以声带情的特点。
表演捞虾舞时，男女对歌歌词通常有一百多句，头两句一般是“开口唇红显黑牙，好像新开黄瓜花”， 然后为：
男唱：落水坐竹排，上岸举树根挨，妹呵！树根好躲阴，不见姑娘来，妹呵！
女唱：妹妹捞虾不易得，妈妈餐餐要吞蕨，哥呵！苦得难挨才捞虾，不知捞得不捞得？哥呵！捞虾如果空手回，借哥鱼儿千祈给哥呵！（第二、三次歌词从略）
传说
传说有个名叫珍姐的壮家姑娘，时常与姐妹们到浅水滩、小河旁去捕鱼捞虾，河边也常有小伙子们结伴钓鱼。他们常对唱山歌，互致问候，表达友谊和爱情。于是捞虾舞便流传了下来。
珍姐达汪调
一说
“达汪”即捞虾之意。珍姐达汪调为壮族民间小调，一般用于表演捞虾舞时男女对唱情歌，流行于广西德保县。传说珍姐是一位美丽善歌的姑娘，常到河边捕鱼捞虾。为了向珍姐求婚，男青年们亦来到河边捕鱼捞虾，并对唱情歌，所唱曲调称为“珍姐达汪调”。该调旋律音阶为（6）7123，优美抒情，富有歌唱性，民族风格鲜明，地方特色浓郁，独具一格。
二说
广西壮族自治区 社会科学院壮学研究中心潘其旭教授（ 德保籍）对这种解释提出了不同看法，他认为： “珍姐”这个词是一个女孩子的名字，是附会的，其实这个词来自 壮语的“玩耍”，在德保话中叫做“zaemz zez”（标准 壮文为guhcaemz），而“达汪”更不是什么捞虾的意思（德保话里的‘捞虾’普遍叫做 sonjnyauh），而是壮语的“ dahvaengz”（河、深渊）的意思，“珍姐达汪”合起来应该是“在河渊边玩耍”之意，而后来这种曲调发展到了近代变成了捞虾舞的伴奏小调，就有人附会到了“珍姐捞虾”的意思，“zaemz zez”一词也变了音调而成为了人名“zaemq zeq”（珍姐）。