惰性，系指在工作和生活中懒散消沉，不求上进的消极倾向。从医学心理学的角度来看。惰性对身心健康是有害的。
引起思维迟钝
人的大脑功能用进废退。惰性的人，大脑机能得不到充分发挥，使内啡呔及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低。长期如此，则使大脑功能呈渐进性退化，思维及智能会逐渐迟钝，分析判断能力下降。
机体素质下降人体的免疫功能动则盛、惰则衰。懒惰者活动甚少，四肢懈怠，久而久之会使机体的免疫功能降低。
殃及人际关系
懒惰的人甘居平庸，贪图轻闲，自然会引起周围人们的不满以致反感。这些情绪的产生，往往会导致不良后果。造成同事之间、上下级之间、家庭成员之间等人际关系的恶化。
未老先衰
俄罗斯医学博士兹马诺夫斯指出：中年人的健康有赖于神经系统保持一定紧张性，懒惰催人老。惰性可使中年人对外界环境和适应能力降低，易致未老先衰。
易患心身疾病
惰性产生的不良心理会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，对心身疾病的发生发展起着推波助澜的作用。