国家体育课程标准和新教材给我们带来了体育教学新的理念，同样也给体育课堂教学的改革与发展带来了新的思考。体育教学中如何以学生为本，如何培养学生学习和活动的兴趣，发挥学生在学习中的主动性、积极性，如何为学生创造合作学习的氛围，提高学生自学自练的能力，如何加强对学生的学法指导，让学生学会思考，学会学习，则成为设计本课的指导思想。
根据这一指导思想，本课选择了武术教材中的“健身拳”为学习内容，采用合作学习的形式，让学生在教师的引导下，积极主动学习，获得自主发展。
武术是中国传统项目之一，但多数学生却爱看不爱练，教师在武术教学中，往往运用示范──讲解──练习这种传统的再现式教学方法，学生学得消极，练得被动，虽然在短期内也能学会一些简单的动作，但仍不能独立学练。因此，本课力图从激发学生兴趣和逐步培养学生学会武术学习的两大问题入手。教师将角色重新定位，变教师是课堂的控制者为学生学练的促进者、启发者和参与者。改变学生以往单一的接受性学习方式，让学生主动参与学习，学会学习，不仅要让学生“学会”，更要引导学生“会学”。
课一开始，教师用“抱拳礼”引出武术教材，让学生了解武术的基本礼节，激发学习的兴趣。紧接着又让学生用自己看到的、学过的或自编自创动作进行武术自由表现，让学生先动起来，激发学生学习的欲望。
在“健身拳”的学习活动设计中，引导学生观看课本中健身拳l～4动作图解的放大图片，分组进行观察与思考，采用“拍照”形式模仿动作造型，探索动作路线，让学生互学互评，培养他们发现问题和解决问题的能力。教师通过学生的动作造型和图解比较，引导学生学会健身拳1～4动作，培养学生自学自练的能力。
从教学设计的流程看，学生学会动作的时间可能会长一些，但通过这种形式的学习，对今后学习和掌握武术动作是十分有利的。因为通过这些学习活动，学生可以学会观察与思考，学会学习与运用，学会合作与尊重。