快打乒乓球的基本技术(乒友心得)


步伐
  步伐是运动的基础。只有步伐到位,脚踩住,腰力加臂力加手腕的力量一气合成,才能将力量集中到球拍上,打出高质量的球。
  直拍生胶的打法在步伐上更要突出一个快字。只有步伐快,才能打到来球的上升期或上升后期,才能保证命中率,打出有速度,有力量的球。站位
  为保证击球点,并提高攻球的速度,站位一定要在近台。另外,由于生胶和长胶不容易制造旋转,不容易产生弧线,所以越是远台越容易造成失误。发球和接发球
  是生胶的弱项,因为生胶不容易制造旋转,发球的旋转不如反胶强,所以要以落点和速度变化为主,防止对手接发球抢攻。优点是同样发奔球时生胶速度比反胶要快。
  接发球是生胶打法的一大难关,前面在打法分析的缺点中已经提到“接旋转强烈的球(如:急下旋球,急上旋球)时容易打滑,造成失误。”
  另外,在接发球时一定要想办法把下旋球挑起来,形成相持,以速度和力量战胜对方,尽量减少搓球。
  本人目前用生胶搓接急下旋球和推接急侧上旋时,下网失误比较多;而且不敢在接发球时挑和推下旋球。搓
1) 生胶在搓对方的急下旋时,一定主动加力,拍面倾斜角度不要太大,搓来球的上升期或上升后期,尽量使力量通过球心,以抵消来球的旋转,避免球在拍面打滑而造成的失误。
2) 生胶搓球旋转不强,所以要以搓球落点变化为主,以防止对方进攻。
3) 对付下旋球时,千万不要用长胶搓球,因为长胶搓的基本都是不转球,容易被对手先上手攻球。挑
1) 挑打下旋球、不转球,是生胶和长胶的强项,对一般的下旋球都可以用正手生胶挑打以及反面长胶挑打,以争取主动。
2) 挑打下旋球和不转球的区别,同样的力量挑下旋时,用力方向偏上,挑不转时,用力方面偏向前。
3) 挑打主要以小臂和手腕发力为主,要有一定的暴发力。拨
1) 带弧圈球,主要用反面长胶,借对方弧圈球的旋转把球拨过去,拨过去的球速度慢,来球越转,拨过去的球就越下旋。拨球时注意击来球的上升期,击球中上部,以借力为主,控制球的落点。
2) 磕弧圈球,主要在来球的旋转上再加力快速向下切,使回过去的球强烈下旋。