现在很多鸡肉有激素，不宜多吃，而散养的土鸡品种三黄鸡，却因营养丰富而大受欢迎。那么，三黄鸡的功效与作用，常食三黄鸡为什么精神好，三黄鸡的营养价值有哪些，一起来了解下。
三黄鸡的功效与作用三黄鸡的营养丰富，富含多种维生素与氨基酸，食用三黄鸡鸡肉可以增加体力，提高人体的免疫力，在补益肾精方面，也是很有效果的。
1、增强体力
三黄鸡中的影响虽然很丰富，但是比较容易被消化和吸收，对于增强体力、强壮身体非常有效。
2、提高免疫力
现在的生活节奏较快，亚健康的人很多，这类人群平时可以选择吃些三黄鸡来增强免疫力，减少患病几率。吃三黄鸡可以温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3、补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4、增强消化能力
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
三黄鸡的食用禁忌1、出现感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂、偏高、胆囊炎、胆石症的人不可以吃三黄鸡，否则会加重病情。
2、三黄鸡中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，特别是患有尿毒症患者绝对不能吃三黄鸡。
3、三黄鸡的性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。
4、患有动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤。
5、感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
6、服用铁制剂时不宜食用三黄鸡。
另外，三黄鸡与鲤鱼，三黄鸡与糯米，三黄鸡与菊花相克，在食用时不要放在一起。
其中，三黄鸡与糯米搭配的话，会增加肠胃的负担，不利于消化吸收。而，三黄鸡与菊花一起食用的话，则可能会出现胸闷、呕吐等症状，情况严重的话，还可能导致食物中毒。