跳舞技巧(5)

你提出的这个问题很具有普遍性，几乎每个肚皮舞初学者在跳舞时都会出现站不稳的问题，因为导致站不稳的原因实在是很多，归纳起来主要有以下四种：

　　一、脚腕力量不足，主要体现在踮脚时站不稳；

　　二、腿部力量不够，腿部力量与身体的平衡能力有很密切的关系，就像瑜伽里的平衡姿势都离不开腿部力量的支撑；

　　三、体态不正确，比如撅臀、塌腰、挺胃等，如果身体没有保持直立的良好体态，都会导致旋转时身体的不稳定；

　　四、身体重心没有控制好，一般来说，旋转或踮脚移动时都应该保持向上立的体态，如果重心左右摇摆不定，那么肯定站不稳了。

　　跳舞时站不稳可能是由于其中一种原因，也可能是由两种以上的原因共同导致的，所以需要根据自身的情况一一检视衡量，加以纠正。