与中国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有。脚下功夫是舞蹈的根基，根基深了，不怕你的“大楼”起不高，否则只能是空中楼阁，无本之木。
在所有的形体运动中，中国的武术与国标舞是最接近的了，拉丁舞犹如外家、如形意；摩登舞象内家、如太极。但无论内家还是外家，都是以步法和功马桩功为基础的，然后才是手眼身法，精气神。多看看李连杰的功夫片，从中体会体会吧，任何艺术到了一定的程度，都是一贯相通、一脉相承的，可以相互借鉴，殊途同归。
在我们的国标俱乐部训练中，很多人都存在这个问题，跳伦巴时，为了扭而去扭，结果身体严重扭曲变形，更有甚者，在跳恰恰时，如此之快的节奏下，也能扭出个花样来，最终会彻底的走邪路。
请大家一定要重视拉丁基本动作的联系，比如我们在训练中经常练习的三步曲：转动，律动和移动步伐。跳舞时，地板是你最好的朋友，你给地板的力越大，地板给你的表现力越强，始终保持和地板的亲密接触。如果你只练5分钟基本动作就能淋漓大汗的话，那么恭喜你，你能领会要领了。。。