4. 绷脚不是窝脚趾，用窝脚来代替绷脚是错误的，将造成脚趾没有抓力和推力。
5. 擦地的过程动作脚必须严格依照全脚一脚掌一脚尖的过程擦出，收回时按脚尖脚尖一脚掌一全脚过程收腿。
6. 双肩双胯始终对准正前方，尤其向后擦地不能带动动作腿一侧的肩和胯外掀。
7. 收回时不仅仅是动作腿去靠支撑腿，而是支撑腿吸回动作腿，用的的两腿相夹的力量收腿。
8. "擦地停两头"是指在擦地过程中还是要轻快一些，而在擦出后的点地及收回后的站位比需用力。这样动作腿在张弛有序中得到了有松有紧适度的肌肉锻炼。全过程都用劲是不可取的，动作必定僵化，影响了训练价值和优美的自如性。
有两种方法可以检查"擦地停两头"是否使劲或使劲的程度。擦出在外面停留时要用力绷脚背，检查的方法是去摸以下绷脚的脚后跟后面的大筋坚硬与否，硬了表示绷脚用力符合要求。擦回收两腿直立夹紧时，用手掌去插一下就知道了，手掌难以插进两腿间就表示是用力收夹紧了，反之都说明未达到要求。
组合示例 2/4音乐
准备：双手扶把，站一位。
准备音乐：不动，听准节拍速度。
1-2 右脚向旁擦出点地
3-4 保持在外点地不动
5-6 右脚夹收回一位
1-8 一位上直立不动
1-8同样的动作、节拍向前做
1-8同样的动作、节拍向旁做
1-8 同样的动作、节拍向后做
上面的组合是8小节做一次擦地，属于最慢的一种练习。待熟练后可一个8小节每个方向做两次擦地，或一个8小节每个方向做四次，成为一小节擦出，一小节擦回的中速练习。最后达到较快的一小节一个擦地来回。
Jete [瑞代]
原义：投掷、扔
通俗用语：小踢腿、踢腿小跳