一、尊重人格，激发兴趣是提高学力的心理条件
体育教学中首要的一条就是要尊重学生的人格，尊重学生人格的内涵不仅体现在对待学生爱心及态度上，更重要的是要把学生当人；要充分发挥他们的主体作用；要把握教师在教学过程中的角色。只有真正转变了教育观念，学生的人格才能得到尊重。教师是课堂教学的组织者又是课堂教学信息的传递者，如何利用教师在教学过程中特殊的主导作用，排除学生们上课的心理障碍，有效地激发体育学科学习兴趣是提高学生学科学力必要的心理条件。
二、注重学生自我感知是提高学力的基础
常规教学中老师们千方百计地运用讲解、示范、图片、投影等教学媒体，其目的就是想加深学生认知过程中感知的概念，而学生们往往象听说书、看电影似的一听了知，一看而过。教改实践中为了改变这种被动状况，我们尽可能地注重学生的自我感知，力求外部条件能成为学生的内在需求。
我们在三年级第一学期的蹲踞式跳远第一教时的教学中，十分注重学生的自我感知。整个教学教师承担了组织、指导、解难等任务，帮助学生展开自主学习。师：同学们，今天我们学习蹲踞式跳远，请看挂图，蹲踞式跳远是有哪几个环节组成的？学生根据挂图内容回答：助跑、踏跳、腾空、落地，四个环节组成。师问：从挂图上我们可以看出腾空动作有何特征？生答：抬腿、收腹，空中成蹲踞姿势。学生们根据看到的，想到的一下子就了解到了什么是蹲踞式。师又问：请同学们再观察一下踏跳和落地的起脚与落脚有什么特征？生抢答：单脚起跳，双脚同时落地，有效地揭示了急行跳远的特点。一幅挂图，几个提问，使学生们在学习难度较大的教材内容时，同样也很自然地建立了基本概念。这种成效的产生重要的一条就是注重了学生的自我感知，尽量把探研知识的空间留给了学生，让他们自己去发现，去归纳，从而达到加深概念效应。体育学科不仅要有知识概念而且必须让学生体会动作感觉。我们在第一教时的练习中采用了上步单起双落，三步单起双落等练习，逐步建立起体育学科特殊的感知概念，为第二教时的教学打下了良好的基础。
三、启发分析，建立观念是提高学力的重要手段。
通过对事物的分析从而建立一定的观念，这是认知过程中的重要途径。怎样分析？如何建立符合科学的观念？这是学生们学习知识时的一个内化过程。重视学生学习的内化过程，其目的在于要求学生想得周到，只有对问题想得周到，才能真正做到学得扎实。
我们在三年级第一学期蹲踞式跳远第二教时的教学中，通过第一教时的教学铺垫，在对该项目具有一定感知的基础上牢牢抓住说一说、练一练、议一议这条主线实施教学。准备活动结束后，采用了分组讨论的形式，讨论蹲踞式跳远四大环节每个动作的具体要求，让学生们运用学前看到的、听到的、学到的原有知识发表意见。教师循环了解，对学生在自主学习时产生的成果及时给予肯定及鼓励。练习过程中学生们根据小组讨论所归纳的要领指导自己的练习。一次又一次的练习，成功地喜悦，失败悔恨，使学生们个个都全身心地投入到了学习过程中。这时教者抓住机遇，通过语言、动作、神态及时给学生帮助。孩子们边练习、边思考、边摸索。老师，我怎么感觉跳不起来？注意踏跳动作，做到快速、果断、有力。老师，我助跑加快速度后很难做好踏跳动作这是为什么？这是助跑结合踏跳的能力问题，合理的助跑结合快速的踏跳是提高跳远成绩关键。教学过程中我们发现当一位学生向老师提问时总有一群学生在旁下意识地听着，教师的指导真正成为了学生们内在的需求。说一说，练一练，议一议的教学模式变要我学为我要学；自主式学习、启发式教学是提高学生分析问题能力的重要手段；分析问题能力的培养是学生在学习某一知识时产生一定自我观念的前提。
四、评价能力的培养是提高学科质量的重要因素
评价是认知发展过程中的一个高层阶段。重视学生评价能力的培养可以促进学生观察、分析、判断等能力的提高。体育学科的评价必须建立在对某一项目具有一定理性和感性的基础上才可以作出较正确的评价。
教学实践中我们经常采用自评、他评，教师评等方法来培养学生的评价能力。评价的目的是为了帮助学生提高检查学习效果的能力，为以后自主学习质量的提高打下良好基础，同时也对学生的体育欣赏水平、终身锻炼能力的提高起到积极作用。
我们在三年级跳远项目的练习和考核过程中学生们运用所学知识通过自评、他评的小组活动形式，基本技术不断完善，学习积极性空前高涨，学习效果十分明显。本学期三年级的二个班该项考核的及格率达到百分之百，优秀率达到百分之三十八。因此，我们认为重视学生学科评价能力是提高学科质量的重要因素。
感知、分析、观念、评价形成了认知的规律。能说、会做、善评是体育学科学力的具体体现。注重学科学力的培养是提高学科教学质量的有效途径。