引言：
学校体育教学，是社会培养全面发展人才的重要手段和主要途径，早60年前毛主席就提出，“发展体育运动，增强人民体质”，学校体育的主要任务是：强筋骨、增知识、调感情、强意志。21世纪的学校体育，在以上四点的基础上，更加强调对学生自身各项体育能力的培养。发挥学生主体性是目前体育教学改革的重要课题，在此我也进行了一些初步的理论探索。
一、三主
①教师为主导
新世纪的体育教学对教师的要求已越来越高了，体育教师不仅要有较高的理论水平，还要有较好的道德修养以及教学方法。从体育是一种特定的社会现象来看，体育教师总是体现一定的社会要求，不仅传授体育科学知识技能，发展学生身体，增强学生体质，而且影响学生的"个性化"进程，使他们的思想行为符合本社会的价值观。因此，教师在教学中应做到以下几个方面：
第一，教师应不断充实自己的理论水平。古人说："要使学生有一碗水，教师就要有一桶水。"的确，在当今变化的时代，知识的更迭已越来越快，教师应在现有的知识水平的基础上不断学习新的理论和新的教学经验，使之充分运用到教学中去，提高自己的教学水平。
第二，确立自己的教学风格。在体育教学中，形成独特的个人风格，是教师进入高层次教学境界的重要标志。教学风格是一个教师在教学中创造的"独特教学模式"，它是形成于长期的教学实践，发韧于艰苦的探索，是教学一般规律和个人具体教学实践相融合的产物。在教学中教师的教学风格使学生易于学习新知，理解教法，使教学效果达到最佳。
第三，提高自身的道德修养。体育教师作为教育者、组织者，在整个教育过程中起着重要作用。体育教师的一言一行都会对学生产生一定的影响，这种影响将直接关系到课堂教学的效果以及学生的身心成长上。在教学中体育教师与学生的关系是建立在相互信任、相互尊重的基础上的，这就要求教师提高自身的道德认识水平，关心爱护学生。这样，学生在情感的驱使下，自觉地接受教师的教学任务和教学计划，从而体现教师的主导作用。
第四，不断创新教法。体育教师在教学过程中只有不断创新教法，寻求更适合学生特点的教法，才能调动学生内在的学习积极性，培养学生浓厚的学习兴趣，创造和谐的课堂气氛，充分发挥教师的主导作用。
第五，规范课堂教学常规。教学常规是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出的基本要求。几年来的教学实践告诉我，一个具有良好教学常规的班集体，对保证课堂教学顺利进行，很好地完成教学任务，有效地提高课堂教学效果，以及最大效能地发挥教师主导、学生主体的教学原则起着非常重要的促进作用。
第六，不断保持和提高教师自身的身体素质。较好的身体素质是完成教学示范的保证。在教学中教师的动作示范在学生心中的作用是非常显著的。好的示范动作使学生振奋，争当上游，教师的主导作用凸现出来，是仅用语言讲解所不及的。
②学生为主体
学生是教学的对象，这本身就确定了学生的主体性。学生对某一体育项目的最初认识和在活动中表现出来的自发行动是比较感性的，所以对于我们的教学对象--学生而言，虽然生活在现代社会，但是其对社会事物的认识也有一个从感性到理性的过程。在正式了解某个体育项目以前，他们或许对某一项目已有些感知体验，但从总体上来讲，他们的认识行动还处于一种自然状态。因此，体育教师在教学中通过对基本知识、技能的传授，使学生对体育的认识不断深化，并逐步掌握健身方法，然后对体育项目再认识。这一个过程是建立在学生熟练掌握基本的体育技能的基础上，在健身活动中结合自身的特点和兴趣，主动参与，富于创造性。
③练习为主线
俗话说“拳不离手”，体育课是以学生的练习为主，教师的指导为辅，在课中学生通过自身的练习，发现动作技能上存在的问题和易犯错误，进行及时的纠正，通过反复的练习，强化对要领的体会，使动作技能达到自动化的程度。体育课是要学生掌握一定的运动技能，而最基本、最有效、最主要、最直接的手段就是练习。
二、三自
①学会自学
1、强化自主学习的意识
首先教师要转变观念，变“指导者”为“引导者”。让学生的自主学习能力和自觉性，最大限度的发挥出来，让课堂“活”起来，让学生“动”起来，口、脑、手并用，知、情、意、并行，使自主学习的能力得到最大限度的发展，其次教师要善于运用多种富有情趣、受学生欢迎的手段和方法，激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲，强化学生自主学习的意识，挖掘学生自主学习的潜能，逐步实现由“要我学”向“我要学”的转变。
2、创建自主学习的环境
教师应不断激发学生的学习需要，给学生更多的思考问题的时间和表现得机会，真正让学生拥有主动权、自主权。教师应有意设置一些探索性的问题，留给学生充分的思考余地，解决问题的途径要多样化，有利于培养学生的的探索意识，让学生都能积极参与，主动学习；如在长跑的弯道跑教学中，教师提出弯道技术的一些问题，学生分成小组进行练习，并通过自己的实践和小组的讨论，最终得出正确的结论。所以说把课堂的大部分时间让学生去实践，使学生人人动脑、动手。敢问、敢说这样才能培养学生自主学习、独立思考、敢于质疑的习惯。
3、提高自主学习的能力
目前的体育教学多数仍是“教”的成份多，“学”的成份少，机性操作多，自主性实践少。要改变这种现状，教师就要应引导学生积极思维，放手让学生参与教学的全过程，以形成师生之间、同学之间相互配合，和谐统一的教学气氛。通过教师的“教”起到示范作用，使学生根据教学内容、教学要求和自身实际、主动探索相结合的方法，不断提高自主学习的能力。
②学会自练
自练及自主锻炼，它是形成自我体育意识的基本途径，而自我体育意识是形成终身体育的前提，体育也是一种文化的传播，单靠教师的教，是远远不够的，只有调动学生的积极性，培养学生自练的能力，才能适应社会的需要。学生通过自主锻炼来掌握体育知识技能的比重，必须随着学段的提高而增加。这是培养终身体育能力的需要。培养学生的自练能力，实际上就是培养学生终身体育的能力。学生在课前，可以结合日常生活经验、课本目的和要求，以及初步的自身实践，全面体会所要学的内容，了解下一节课学习的意义，并进行自我练习，在练习中不断的发现问题，努力解决。做到体育课开始时学生带着教材走
③学会自评的知识与方法
自评即自我评价，学生会自评的前提是自己必须对此项运动的知识有一定的了解，通过体育老师的技能传授和自身实践摸索，建立起对动作概念的表象。在学生掌握知识以后，教师可以启发他们，运用多种方法进行自我评价。譬如，在中长跑途中跑中的身体姿势，腿的用力，同学之间运用对比法，将好的途中跑技术共同归纳出来。又如在篮球的单手肩上投篮的教学中，上课之前先组织学生观看NBA的比赛投篮集锦，学生在课中运用比较法，将自己的动作与名星的动作进行对比评价。不断改进自己的投篮动作。
三、三有
①教学过程中学生有求知求练的兴趣
体育教学是学生认知练习的过程，这一过程也是学生从事体育运动的一个必经阶段。提高体育教学质量的关键在于激发学生兴趣，如何让学生有求知求练的兴趣可从下列几种方法入手：
1、教师的语言艺术
教师的评价对现代青少年学生的心理和身理，都有极大的影响力，也是激发学生体育运动兴趣的一个最直接的手段，在一节体育课中，教师应充分利用各种身体语言，对学生的动作作出客观评价。如在蹲踞式跳远的教学过程中，学生在助跑、起跳、腾空、落地这几个环节中，出现问题的地方各不相同，那就要求教师区别对待，给出评价，让学生在从练习——听评价——自我思考——自我实践解决问题的过程中求知求练。又如体育中“差生”是一种常见现象，首先教师应该端正思想、正确认识、从容面对，了解学生长处与不足，并告知其它学生这一个“差”字的含义，只是在运动能力上存在一定的差距，鼓励他们互相帮助，这样会使个别体育“差生”树立自信心，从先回到班级体这个大家庭中来，和其它学生一起寻找体育运动的乐趣。
2、采用多种教学方法和手段
教学方法和教学手段的改变也是提高学生求知兴趣的一个方面。如游戏教学在体育课堂中的广泛运用，使学生从愉快而没有任何负担的体育竞争尝到成功带来得快乐。还可以通过男女分开的形式，如在跳高练习中，男生每次跳过的高度稍高与女生，每轮进行下来增加高度，采用淘汰的比赛形式，各取前十名给予表扬，从而使学生有跳的更高的热情。又如，耐久跑是学生最头痛的一个项目，在练习中运用，男生6分钟
②有养护能力的培养
培养学生的养护能力是体育课的一大特色，体育教师应在技能传授的同时，使学生了解一般的体育理论知识，知道体育运动中人体的负荷区间，养成自我评测习惯，让学生明确体育运动创伤和体育运动疲劳不同的生理反应。一旦发生运动创伤后会进行临时正确的自我救扶，并根据运动项目选择相适应的场地，形成自我保护的意识。
③有创新精神得体现
总之，在体育课堂教学过程中，教师不应该过多束缚学生，应让学生按照自己对技术的理解去活动，并在活动中提高自己。在教学中，教师把动作方法传授给学生后，就应该让学生在自我锻炼中提高。这样可使学生变被动为主动，从而产生浓厚的兴趣，以积极的热情投入到学习中去，而不是教师说什么做什么，被动地接受，逐渐丧失了个性和创造。当然，教师对学生也不能完全地放任自流，而应对学生在练习中出现的错误动作及时加以纠正，使学生正确、有效地掌握体育技能，这样有利于学生发展个性，举一反三，完成"我要健身"到"我会健身"的认识飞跃。