２００２年１１月２５日，在焦作Ｕ－１７比赛解说中，乒坛元老许绍发的一句话令人忧思：“中国乒乓球运动员的平均运动寿命，在世界上是最短的”。关于延长运动员运动寿命的问题，是一个值得认真研究的严肃的科学话题。
可以说，任何运动，越往基层，由于条件等原因，其训练的平均科学含量就越低。乒乓球虽是“国球”，也难逃这一现状，这是不容回避的事实。因此，加强对乒乓球启蒙训练的科学性研究，有共非常观实的意义。启蒙期女。何科学地缩减，以利孩子们在适当年龄接受高一级专业队的桃选，是笔者本文的研究方向。
在这里，笔者所理解的基层训练启蒙期，指的是从小队员入门到在省市正式比赛中出成绩，或被省队等高一级的专业队选中这一时段。从技术角度而言，指幼儿从入门到技术基本隆起，甚至锋芒初露这一水准的时间。笔者从１９８６年起，长期从事乒乓球启蒙训练工作。１６年间，我所培养的人才先后有５０多人次在湖南省、全国运动会等省级以上赛事中获得过好名次，有１人被省队选走，８人进入省体校，经常代表湖南省参加全国少年比赛和大学生比赛。本人曾先后获得湖南省厂矿企业优秀教练员和市体育贡献奖。屈指数来，这批人才的平均启蒙期只有２年多，低于常规训练平均水平２年左右。这使我萌发了总结经验的想法，下面，仅从怎样通过较为科学的启蒙训练手段，缩短幼儿成长周期这一角度，谈谈我的一孔之见，以求教于大方之家。
用伯乐的眼光锁定他
古者伯乐相马，有凡马、良马和千里马之分。根据人与人之间体质，机能、志向、智商、情商等方面存在的差异，乒乓人才材质也可分为庸才、人才、大才儿类。乒才易得，将才可遇而不可求。基层教练员干的虽是“人才金字塔”底层的工作，却必须志高鸿鹄，心伴鲲鹏。既要脚踏实地干好琐碎的工作，又要背负苍天，锤炼自己识才的慧眼，别让进入你视野的好苗子从眼皮底下溜走。选到好苗子，意味着成功的一半。所以，基层教练“相马”能力的锻练万不可轻视。关于这方面能力的形成，积极学习，虚心请教，掌握选材的生理学原理
和心理学原理等科学常识，固然重要，但笔者以为，更为重要的是，要注重经验的积累，要常存一颗求材若渴的心。基层教练常面临选材区域小，选择对象少等窘境，有的甚至是完全的被动教学（即苗子完全由家长自己送来，不存在教练去选的问题）。面对这种情况，有雄材大略的教练员，绝对不能被现实牵着鼻子走。笔者所在的单位，地处市郊，职工及家属有约３万人，选材区域可谓不大也不少。我作为该厂业余体校的业余教练，不可能求得部门或领导的大力支持，大张旗鼓地选择弟子。面对这种状况，我心有不甘，明白自己必须主动出
击。为此从１９８６年开始执教起，我便有了一个习惯，有事没事到子弟小学去转转。我深信十步之内，必有芳草。
果不其然，１９８６年５月初，我的目光被一个用左脚踢足球的小子吸引住了。只见他双眼流光放彩，双肩平整，小臂长大臂短、动作协调，下肢修长，蹬踢有力，正是理想的“璞玉”。虽看年龄起码有９—１０岁了，超出了较佳的入选年龄，但我还是立刻找到了小孩的体育老师刘汉林，通过刘老师做学校的工作并联系上了家长。几经对家长游说，这位叫冯俊的男孩如我之愿，握起了球扒。结果，次年４月份，他就拿了市里的少年亚军，７月获市运会团体、单打冠军，同时被省队教练员黄坚果一眼相中。仅二年半时间，这颗好苗就进了省队。当时，省队的其他教练员也都公认他是匹“千里马”。进省队后，冯俊拿过多次全国比赛的好名次，现在日本当教练员。
之后从教的１６年间，我又先后在厂子弟小学“转”到了七八个好苗子；他们都在短短两三年内成才，多次拿过全省比赛的团体或单项前三名。这些经验给人的启示是：基层教练带的不可能百分之百是可塑之材，但我们可以尽力提高可塑之材的比例，就算在高一级的专业体校，人才凤毛麟角永远是现实，最关键的是不管你在哪一级岗位，都要常存求凤求麟的心。
用列队的方式“扎马步”
“站是一棵松……”，中华武术最讲究基本功的练习。就连民间最普通的举师，也懂得扎马步的道理。“扎马步”做法，其实很多行业，特别是体育项目，都非常重视。乒乓球也如此，然而，不可否认，我们基层教练中，有着急功近思想，喜欢拔苗助长者不乏其人，其结果适得其反也就不奇怪了。
这一点估且不论，问题是，在幼儿启蒙期，基本的训练步骤、力法和内容，全国都差下多，有什么“捷径”能使他们“速成”呢?笔者以为，台下的三个月训练就如同武术的“扎马步”，非常重要。教练要引起高度重视，当同时有不阿年龄的队员要指导时，在小娃娃身上要舍得倾注心血。将一句俗语改动一下，可以说是“台下三月功，台上十年用”。笔者对此深有体会。
至今为止，我先后带过十几批小队员。每一批，我都对他们进行了非常扎实的台下训练，不满三个月，坚决不许上台。同时，我在实践中摸索出了两点小窍门，在洲练中起到了事半功倍的效果，有助于小队员基础打得更为牢靠。现推介于后，一供同行参考，二祈有关专家对此进行科学论证，以提高我自身．
一是列队训练法。启蒙期，众多基础内容诸如握拍、挥拍、步法等训练，动作虽然简单易学．但要做到真正规范，在买施过程中不出现丝毫变形，却是非常之难。为此，找一反常人放鸭子的做法，让孩子列队站位，动作越规范的，越站前面，在统一号令下进行同步训练（见图１）。这样做的好处是：无论队员多教练并不忙乱，游刃有余。所有人的动作，一目了然，稍有不规范之处，立马可以发现，予以纠正。此外，队员之间，相互有个参照，对要领更容易心领神会，同时又培养了队员的组织纪律性。当教练照顾不到时，有了这套方法
还可以学生带学生，训练效果一样好。
二是动作分解训练法。在列队训练的同时，我又将握拍，挥拍、步法训练等基本动作像广播体操一样进行分解（见图２），也有助于取得更好的训练效果，即以握拍为例，教练在喊口令“１、２、３、４”的同时，讲解要领：１、握拍手伸直，肩平，虎口将球拍钳紧，向前如握枪，不能掉腕和抬腕……２、小臂内收，另只手五指轻松置于胸前，插于大臂之间。握拍手小臂和大臂约４５角度，板形不能忽左忽右……在此后的训练中，只要听到口令，队员就会形成条件反射，自动纠正变形的动作，做出或快或慢，分解的或连续的规范动作。 后面的较为复杂的动作，如步伐配合挥拍同时练等，我都用此办法，莫不收到了事半功倍的效果。与此同时，我还不时布置对墙击球、打吊球，颠球等上十种家庭作业，请家长配合。如此三个月，孩子们的“马步”功夫就此较到家了。初次上台，他们往往就能打几十次对攻。前文中提到的冯俊，第一天上台，就能和教练打５０多次对攻。
有了过硬的“马步功夫”，孩子们在后面的逐级训练中提高快，也就在情理之中了。
以纪律和修养提升人
“不以规矩，难成方圆”，以严格的纪律来约束人，笔者以为，不仅仅是管理的需要，更是育人的需要。从小陶冶良好的自制力，锤炼较佳的意志品质，也是乒乓幼儿，快速成艮不可或缺的一个重要因素。
在这一点上，笔者很认同庄则栋的观点：矢志如山，律已如铁，应是一名优秀运动员所具备的素质。为此，我制定了一系列严格的制度，从孩子入门之日起，便与之约法三章，从严要求，以力争让他们做到庄则栋所言的“三化”：
平时的生活：训练化——克服一个“懒”字，树立一个“勤”字。
训练的生活：紧张化——克服一个“松”字，树立一个“紧”字。
紧张的训练：比赛化——克服一个“怕”字，树立一个“敢”字。
我的２００多个弟子，从他握球的第一天起，便无一例外的经常有家庭作业——挥拍、瓶球、对墙占球练步法等。我和家长做好沟通工作，要求做到保持保量完成。此外，如起床、晨跑等，我都和家长们有约定。
训练时，我对小队员是极其严格的，可以说始终做到了军令如山倒。所以，我带的弟子能确保训练内容按进度完成，很少有打折扣的。训练中，每次都强调时间、人员、场地三落实。训练内容总是穿插着进行，不让他们有松懈的机会。所以每次只要一开练，保管每个孩子如整台机器一个“零件”，各有其运转的方式和节奏。
此外，等孩子们进入强化基本功阶段后，我就开始贯彻“以赛代练”的思想，尽可能多的安排队内比赛和访问比赛（队内一周一次，对外一两个月一次，痔续一年多）。队员参加，对外交流比赛时，我都特别注意观察他们有没有拼博精冲，拼劲足下足，气势上能否压倒对手，动不动脑子，与比自己强或弱的对手比时表现如何，除拼劲之外，关键球有没有变化等。每次回来后，都认真进行总结。我要求学生认真写心得（学生的心得积累起来有几尺厚了）， 自己则对症下药，各个攻破，有时关于一个学生的训练办法我就有５至６条之多。我认为学生的心理素质，意志品质是可以培养，打磨的。
除纪律外，笔者以为，重视小队员的综合修养，尤其是思想文化素养，同样是非常重要的。任何技术门类的技术冰平，都以人的综合修养为依托。如果说“综合修养”是水，“技术水平”是船，那么，水涨船高的道理是非常科学的。中国足球之所以不能有质的突破，其内因恐怕便在于足球界人士这方面的缺失!所以，笔者对小队员们的思想品德、学习成绩由来重视，一方面，我有一条不成文的规矩：主科的学习成绩要在９０分以上，８０分以下者，请你卷起铺盖走人。这始终给孩子以压力，让他们不至于厚此薄彼。另一方面，我坚持进行走访，了解孩子的学习生活，经常走访学校领导、班主任，掌握他们在校的表现，以便及时进行教育。
这方面的重视带来的益处是很明显的：我带的弟子大都品学兼优。历年来，坚持训练到高中毕业的。有８０％以上考上了大学，他们中，有年级尖子，市三好学生。尤其是第一批的８个重点学生，１００％升入了高一级的学校，其中本科６个，大专１个，中专１个这些事实给我的体会是，我的弟子们训练和学习确实有很明显的相互促进作用。
纪律与修养，是可以成为乒乓幼儿快速高飞的双翼的。
捧出—颗事业心
业余体校的业余教练，和许多基层教练员一样，笔者并没有来自上层的压力，更不存在有什么硬性指标。如果不是捧着一颗事业心，是很难有所作为的。
事业心体现在诸多方面。有事业心的教练员，哪怕是一个微小的细节，都可以窥其端倪。我这里只从两个体会较深的方面作点论述。
一是功夫要做得细。训练中，教练功夫做得越细，就越能针对各个队员不：同的特点，因材施教。如果做得粗，就容易“一锅煮”，效果自然就要大打折扣了。所以每次训练，我都是笔记本随身带，记录时时作，过后总结归纳常常做，手段办法时时出。很多时期，我都具体到每一个队员，把“望，闻，问、切”功夫做足，把“处方”开好，把“剂量”、“火候”拿准。十几年来，我的训练记录本有２０多个。
二是“电”要时时充，先人提倡“活到老学到老”，这是一种对人生境界的要求。而这对于教练员来说，却是一种职业必需。最近江泽民同志在十六大的报名中倡导全党要不断解放思想、实事求是、与时俱进。学习于我们，更成了时代的需要。求知若渴，水桶常满，方能给人一滴水，我深刻明白这一道理。从教以来，笔者先后积极极参加过市，省、国家级大小培训班十余次，有幸听过庄则栋，徐寅生，许绍发等名宿的讲课，又常利用一切机会前往长沙市体校、省体校，省体工队观摩别人训练，请教、交流经验借资料。记得１９９０年初，我因不明白削球选手站位右脚在前的道理，专门请教了省队教练肖苍寿（已蜘，才解了疑团。每次碰到好的学习机会，我都认真作好记录，整理心得，至今，学习笔记也有厚厚十余本矣。现在，尽管年已半百，每次遇到不懂的问题，我都找机会去长沙请教鄢敬安、李明光等老师。由于思想认识和技术认识都能跟上时代，所以，充实的我，在一定程度上能助小队员走上技术水平的“快车道”。
《山海经》云：天地之间有四极，四极不可废。笔者概括的关于科学地缩短乒乓幼儿成长周期的四个重要力面，犹如四根柱子，夸张一点讲，可以说擎起的是孩子的整个乒乓人生。某一方面有偏废，整个结果就要打折扣。这四方面的论述，虽有创新的因素，但更多的是经验的积累。江泽民同志在十六大报告中还提出了具有鲜明时代性的要求：发展要有新思路，改革要有新突破，各项工作要有新举措等“四个新”。愿更多的基层乒乓球教练创迫性地开展I作，探索出更多妁新经验，为我们的“乒乓球”更为快速的崛壮成长怍出新贡献。