阿昌族禁忌较多，有的带有浓厚的宗教色彩，有的则留有古老传统的遗痕，也有的带有封建色彩。各地阿昌族禁忌有许多差异，或有不同的解释。这里列举一些如下：
1、兄弟都结婚以后，互相不能进对方的卧室。
2、家堂的神龛除自家人，外人绝对不能触动。
3、不能让妇女住在楼上，男人在楼下。
4、妇女不能和自己辈份大的家人开玩笑。
5、男人不走晒妇女筒裙之处，否则会被别人认为不光彩，不吉利。
6、妇女不能跨坐在家堂屋的门坎上，认为这样会破财。
7、妇女生了小孩，未满七天，别家的男人不能进院子。
8、妇女不能从犁、耙、锄、刀、枪等物上面跨过，否则用刀时便会砍着脚，用耙时就耙不动田。
9、家里“运气”不好，要和尚念经，杀鸡一口，门上插一杆小红族，并在堂屋正中挂一个花圈，用一条草绳沿屋檐把院子围起来，以转“好运”。施行此法后，七天内不准外人进家，否则不吉利，要破财。
由于历史上阿昌族观念受汉族影响较大，有强烈的男尊妇卑的封建思想，上述禁忌中充分说明这一点。
阿昌族的禁忌大多与伦理道德、宗教信仰和封建意识有关，有些内容逐渐发生了变化。
吃饭用餐只能男性长者坐上座，女婿年岁再高也不能坐上座。父亲不能进已婚儿子的寝室。"色曼"只能是男人主祭，全村祭"色曼"时，村里不能留有外寨人，也不许外寨人经过村子，包括嫁到外寨的本村姑娘。死在寨外的人，尸体不能抬回寨子。送葬返回途中，不能回头看。