行独轮车，如今已不再是一种专业技巧，世界各地兴起的独轮车运动热潮把这一集运动、娱乐、健身为一体的 新兴的体育运动项目推到了大众生活中。目前世界上已有220多个国家和地区加入国际独轮车联合会。这些国家，除经常举行独轮车传统项目的比赛外，还有独轮车蓝球队，独轮车冰球队，这些运动队都在国际独轮车联合会举办的每届世界独轮车大赛中一显身手。亚洲的许多国家，近几年独轮车运动也是风靡一时，学生基本达到人手一台。可见，独轮车 作为趣味性、娱乐性、健身性兼备的一种运动器材，其锻炼效果是非常显著的。
学生通过骑行独轮车，可以锻炼平衡及神经反射能力，并可促进小脑发育和心肺循环。在骑行独轮车的过程中，由于要保持前后左右的平衡，身体各部位肌肉都处于紧张活动的状态，使学生的肩、腰、脊椎、腿、脚腕等各关节部位都得到锻炼。通过整体平衡运动，能够培养学生的注意力和反应速度，增加身体灵活性，提高身体素质，增强智力。
鉴于目前我国中小学生的学习负担较重、运动娱乐项目吸引力不够的现状，国家教委教学仪器研究所和北京万通经济贸易开发公司共同研制开发了适合我国学生特点的独轮车专利产品——“万里云程”独轮车系列产品。目前已通过国家教委体卫司“全国中小学生教学改革指导小组”评定并批量生产。
经教育部（原国家教委）体育卫生与艺术教育司、教育部（原国家教委）教学仪器研究所组织鉴定，并于1996年正式列为新兴的校园体育项目，已编入国家教学仪器体育项目配备目录。北京市教委将在年内正式公布独轮车体育项目的配备标准。
几年来，全国许多省、市已逐步开展起独轮车体育项目，在天津地区、上海地区、辽宁地区、山西、湖南、湖北、四川、广东等地均开展了不同程度的独轮车运动，部分城市已编入本地区教学仪器体育项目配备目录，并编入了小学三年至六年级体育教程，作为体育课上的一项新课程。
独轮车的学习骑行比较容易掌握，凡年龄8—20岁的学生、青年均可学会，成年人也可做为工作之余的娱乐、健身运动。骑行独轮车的学习时间较短，一般5—8个学时就可以掌握，对场地要求不高，也可在室内练习，只需2平方米左右
的平面即可练习。由于独轮车的作用原理其速度不快，在练习及骑行的过程中安全性好。并且易于放置，便于携带。
中国做为自行车王国，在学生骑行独轮车这一运动项目上，同样大有前途。我们希望把独轮车运动项目引入中小学生中，以增加现有体育活动的内容，提高学生的平衡协调能力，锻炼技巧性，促进健康水平。
基础独轮车练习方法
１、双手扶着椅子，脚踏板要平，身子坐直，五分钟后慢慢蹬３０º倒３０º反复做４分钟。
２、脚蹬到４５º反还４５º，左脚在上练习１００次，右脚在上练习１００次。这样反复练习累计到２０００次。
３、俩个人扶着一个人骑２０００米以后，自己就能够骑行了。
注：人扶着时，速度一定要慢，腰要坐直，此车与自行车不同，曲柄与车轮同步行走。