三、投掷和技巧
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课次 |
学习内容一 |
学习内容二 |
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1 |
各种方式的抛接轻物 |
前后、左右滚动 |
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2 |
上手和下手持轻物掷准 |
前滚翻（1） |
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3 |
上手和下手持轻掷远 |
前滚翻（2） |
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4 |
过网投掷小物体 |
高、低姿爬行 |
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5 |
左、右手持物坐着投掷 |
爬越跳箱 |
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6 |
左、右手持物趴着投掷 |
钻过“铁丝网” |
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7 |
投球进筐 |
钻爬障碍 |
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8 |
简易保龄球 |
纵叉（1） |
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9 |
叫号抛接球 |
纵叉（2） |
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10 |
玩刺猬球（1） |
横叉（1） |
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11 |
玩刺猬球（2） |
横叉（2） |
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12 |
玩刺猬球（3） |
象行 |
四、球类游戏
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课次 |
学习内容一 |
学习内容二 |
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1 |
小篮球边走边拍 |
游戏：赶小猪 |
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2 |
拍球比多 |
游戏：抱球接力 |
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3 |
拍球变化 |
游戏：斗牛（1） |
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4 |
环绕球 |
游戏：斗牛（2） |
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5 |
原地抛接球 |
游戏：抓“鱼” |
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6 |
组合传递球 |
游戏：追捕（一） |
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7 |
叫号接球 |
游戏：追捕（一） |
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8 |
踢球进门 |
游戏：三球一边 |
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9 |
迎面传接小足球 |
游戏：合作搬运球 |
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10 |
熟悉球性 |
游戏：射门比赛 |
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11 |
脚内侧运球 |
游戏：抢截球 |
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12 |
脚背内侧运球 |
游戏：四门足球 |